头发怎样才能不掉,或掉的少

①号专家的解答结果: 您好，像您这种年龄的男性，最常见的就是雄激素源性的脱发 有种比较有效的方法就是口服螺内酯，这个有造成雌激素潴留的作用，所以对于男性，是不会用的。建议您还是选择一般的治疗方法，就是胱氨酸，维生素B6，和健肾生发丸

②号专家的解答结果: 根据你的描述,主要是脂溢性脱发,本病对于男性来说又称男性型脱发,对于女性来说属于弥漫性脱发主要和遗传因素.内分泌因素有关系. 治疗上一是口服保法止，养血生发胶囊或斑秃丸,二是外用生发的米诺地尔酊;平时可采用采乐或泽他洗发,只要坚持治疗,一般3到6月即可有新发生长. 饮食上主要是食用黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.

③号专家的解答结果:你好 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; ,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益

④号专家的解答结果: 掉头发在一定的量里是正常的 注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速 液巡回）还有加强头发的 外在护养，如用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。 还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发 质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼 、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸 性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程 中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以 要少吃。 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利 于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴 苣、卷心菜、黑芝麻等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.