月经不正常，生活中应注意什么啊

①号专家的解答结果: 月经紊乱包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。 饮食方面要营养均衡，保证良好的睡眠。以下有几份食疗可以参考　一、煎服丝瓜，丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。 二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。 三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。 四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。 五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。

②号专家的解答结果:你的月经不规律是周期没规律还是月经不调。如果是前者这对生育或身体没直接的影响，平时多注意些饮食营养，心情保持舒畅，就可以改善的。如果是后者，就得上医院去治疗了。

③号专家的解答结果: 饮食不当，生活没有规律。 其月经不调的女性，在经期间要注意好饮食跟休息，饮食要以清淡为主，不要食太咸，不要吃油腻、辛辣、热气、冷冻、补品等食物，不要喝白开水，保持充足的睡眠，谢谢。

④号专家的解答结果: 你的这种情况考虑要注意心情的舒畅， 然后就是不要随便服用激素类的药物，注意饮食的搭配，如果长时间不能改善的话，建议你到医院进行检查，以便确定治疗方案 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 注意下面的几个日常生活饮食的问题，可以让你在经期不受一些困扰 　 　1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定。 　　2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 　　3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 　　4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 　　5、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 　　6、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 　　7、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

⑥号专家的解答结果: 你好，一般月经不正常考虑是内分泌或是妇科疾病引起 的 像这样的情况月经不正常平时是需要注意经期卫生 在月经期间是需要少吃辛辣食物和过凉食物 是可以到医院做个B超检查下的子宫内膜情况 进一步检查下性激素六项看看 的