少吃多运动快两周了，怎么就是瘦不下来呢？

①号专家的解答结果:减肥不是快速的，不要着急，左旋肉碱减肥方法 左旋肉碱主要成分 　　左旋肉碱、明胶、水(每100克汉有85克左旋肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。 　　左旋肉碱减肥原理: 　　　脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！ 　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！ 　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。 　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。 与大家分享 如何才能健康减肥，最有效的快速减肥方法。 西木博士做客湖南卫视《百科全说》推荐的方法-白加绿左旋肉碱减肥胶囊大家可以去了解一下。 点击链接www.baijialv.com/？ 提问人的追问 2010-4-12 12:44:51您好，请问从哪里能买来左旋肉碱这东西啊，不要减肥药哈。。。谢谢。。。是中药吗？。。。

②号专家的解答结果: 你好，运动减肥是要坚持很久的。 在减肥过程中有一个时期体重不会下降的过程，称为平台期，是关键时期。要避免营养不足，不要太急。 提问人的追问 2010-4-12 12:39:56那这个平台期会在减肥的哪个阶段啊？。。。我现在刚开始减肥，难道这个阶段也可能是平台期？。。。呜呜。。。

③号专家的解答结果: 短期内的大强度运动对减肥是没有好处的，减肥最快的是有氧运动，其中快步走就是一种，注意要坚持，坚持是成功的关键。 建议在饮食上同样要注意，可以适当减少碳水化合物的摄入，蛋白和纤维类的食物的比例适当增加，不能一味的节食，这样有助于减肥。

④号专家的解答结果: 腿还有屁股，肉肉超多。。。运动的腿上肉都紧实了，像肌肉。。。 建议你有氧运动，和无氧运动结合起来，才能真正减肥 塑型 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.