吃什么可以通便

①号专家的解答结果: 您好！应该少吃辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品。多喝水，吃些水果.如经济又实惠的地瓜香蕉. 喝点蜂蜜，如果很严重可以用开塞露，祝您健康

②号专家的解答结果: 女性因为情绪和体内激素的变化常常导致便秘。 建议吃纤维素含量较高的食物，如芹菜、绿油菜、玉米、麦片等，纤维素能促进肠道蠕动; 建议保持良好的排便习惯，定时排便，多喝水和蜂蜜，还可以喝些缓泻药番泻叶、大黄等，还可以试试开赛露，效果良好。 祝您健康！

③号专家的解答结果: 你好，排出体外的粪便实际上是人体吸收食物的废渣。如果粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，容易造成便秘。 可以冲饮蜂蜜水，早晚各一杯，可以缓解便秘。也可以用香蕉肉配蜂蜜一起食用。祝身体健康。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，主要是注意日常的饮食调节就行。服用药物可以用果导片，也可以用开塞露塞肛。 防止便秘的平时建议 1 可以用番泻叶泡水喝代茶饮。 2 可以在睡觉前喝点蜂蜜如槐花蜜、椴树蜜等可以通便，（枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。）有利于润肠通便。 3 多吃水果，如香蕉。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。 希望能给你帮助！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 便秘是常见的肠道疾病，引起便秘的原因是很多的。 你好 建议你服用中药麻子仁丸治疗，饮食上合理膳食，禁食油腻性食物，多食粗纤维的食物，晨起后喝杯蜂蜜水有很好的帮助排便的功效，希望对你能有帮助。。

⑥号专家的解答结果: 您好对于通便的问题，其实很多患者都有这样的烦恼的 建议每天早上去厕所蹲一蹲，酝酿酝酿，久而久之会形成早晨排便的好习惯。 简易通便麻油拌菠菜润肠又通便: 菠菜200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用。 或者喝一些较浓的蜂蜜水

⑦号专家的解答结果: 食物过硬，难以化,喝水少,纤维素不足都会导致便秘。 该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。

⑧号专家的解答结果: 服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段 要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

⑨号专家的解答结果: 便秘和喝水少有关，也和久坐，饮食单一等有关。需要调节饮食。 药物可以选择麻仁润肠丸调节。多喝水，多运动，也可以用香蕉切丁后和大米一同熬粥服用。多喝蜂蜜水等。