经常脚麻要怎么办

①号专家的解答结果: 你说的情况应该是肾脾虚弱造成的 也是缺乏锻炼引起的，应该积极补充维生素，合理补充营养。用中药补肾健脾就可以的。用人参归脾丸，用薏米煮粥喝

②号专家的解答结果: 血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 您好! 气血虚的人就经常容易腿脚发麻.. 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血， 你要多吃些含铁的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等 祝愿您早日康复。 .

③号专家的解答结果: 蹲着的时候或翘着腿之后经常脚麻， 你这样可能是血液循环不佳造成的,你可以通过适当的运动锻炼缓解 比如多做腰部以及腿部的锻炼,这样可以从根本上缓解. 也可适当的补充钙质,可以促进康复.

④号专家的解答结果: 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血， 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 你要多吃些含铁的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等

⑥号专家的解答结果: 引起脚麻的原因较多.有的是自我感觉,受暗示作用,比如前几次因为体位不当脚麻了,后来就起暗示作用,反复感到不舒服. 有的是器质性疾病原因,如周围神经疾病,肌肉疾病,骨骼疾病等如果脚麻甚至会痛得厉害,建议到医院骨科作相关检查,如拍片等. 希望我的回答能给你一些帮助,谢谢你的提问.

⑦号专家的解答结果: 这种情况多数就是下肢血液循环不好的问题。 解决这个问题，一方面是要进行适当的运动锻炼，另一方面，就是不要强求一次要多长时间，需要循序渐进的锻炼盘腿坐的姿势，经过锻炼，可以逐步延长时间并且减轻麻木的感觉的。至于饮食，尽量不要使用辛辣油腻的食物。