脾气不好怎么办

①号专家的解答结果: 不管做什么，都要学会控制。学会控制情绪，你会拥有快乐。 （再不行可以换位思考一下，如果你是你的父母，你的孩子也这样对你，你会如何，久而久之你也就不和父母吵架了，毕竟我们都是有感情的） 睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。 经常运动可以删除不良心情 合理饮食 碳水化合物能使人心境平和、感觉舒畅，各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物

②号专家的解答结果: 您好！脾气不好和性格急躁有直接关系，中医讲肝火过旺的人会脾气急躁。 这个年龄不听话也是一种青春期的叛逆行为，必须要控制自我，遇事要冷静，在气头上也许什么都不顾了，过后想想父母都不容易，多和家人交流，相互理解，相互包容，就好了。哪有父母不疼自己孩子的，你呢，也学会站在父母的角度看问题，就好了。一家人有什么话不好说的，非得弄得个个都压抑呢，平时多吃蔬菜，少吃肉类，因为蔬菜是绿色养肝，建议多吃，降肝火就好了。祝你健康快乐！

③号专家的解答结果: 您好，从中医角度讲，脾气易暴躁属于肝火旺盛。可以选择以下方法调畅情志。 （1）应该充分认识到易怒易暴躁对肝脏会造成很大的危害。（2）学会疏导不良情绪，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。多参加集体活动。（3）从实际出发，合理安排自己的生活和工作。（4）适度规律的参加一些体育锻炼。

④号专家的解答结果: 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. ，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,脾气不好和遗传,心情等因素有关. 我觉得你是一个很好改正的人,因为你己经认识到此做法不对了.想想父母的感受,控制自己的情绪,不要因一点事就发脾气,那就失去了男子汉的作风了.什么事情都要前思后想,动用情绪是解决不了问题的.

⑥号专家的解答结果: 不能说是病。人的脾气的好坏和人的性格有关,靠自己一点一滴去修养的，也能修改过来的 ，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。脾气坏的人会产生孤独感，感觉自己与社会格格不入，人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。 ，要加强思想修养。尊重别人就是在尊重自己，凡事三思而后行 ，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

⑦号专家的解答结果:脾气不好不是病，你是否是因为父母对你多说两句话就顶撞？是否是因为父母管了你你就觉得不自由？所以要顶撞？其实你都知道要自己改善自己的脾气了。这已经迈出了很好的一大步，也许你觉得父母很烦，相信我，你再大个10岁，你就懂得心疼他们了。我不能给予你药物上的建议，因为你根本不需要。

⑧号专家的解答结果: 脾气不好，不是病，是性格的问题，。 其建议你要明白父母心，青春期的时候，心里比较叛逆，其父母是过来人，他们教导你，是正确的，你要接受，不要顶撞，不要觉得他们不理解你，建议你日常多和父母谈生活上的烦恼，多和父母去户外散心，把父母当做朋友一样，谢谢，祝你家庭幸福美满。

⑨号专家的解答结果: 你好！ 你现在处在青春期叛逆期。 不要有心理压力，既然能认识到自己脾气不好说明你是个懂事的孩子。发脾气的时候换位思考一下，可怜天下父母心，不要伤父母的心，遇到事情多沟通，吵架不能解决问题，如果控制不住自己的脾气就等平静下来再跟父母谈谈，不要急于4一时表达自己。家和万事兴！