希望知道如何戒酒

①号专家的解答结果: 您好，戒酒和戒烟一样，有一定的心理依赖性，需要自己树立坚定的信念。，戒酒硫可能有一定帮助，但须在医生指导下使用。 酒精成瘾会产生一定的心理依赖性，迟迟不能戒酒多是因为心理因素，对饮酒后产生的酒醉状态有依赖性，与吸烟者类似，但与毒品不同的是烟酒都没有躯体依赖性，不会产生强烈的戒断症状。所以只要自己有很强的信念，戒酒并不困难，最好的方法也就是不要再喝酒，依靠自己的自控能力而远离酒精。如果自己很难控制，还可以就诊心身科请医师协助戒酒。

②号专家的解答结果: 酒精依赖症（慢性酒精中毒）是患者长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 3.特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 4.讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。 5.寻求帮助。 事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议参加一个治疗项目时要陪着一块去。 6.动员朋友。 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 7.寻求联合力量。 在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 8.获取支持。 记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

③号专家的解答结果: 您好！ 饮食上要以清淡为主。 要配合治疗。最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、瘦肉。戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质。

④号专家的解答结果: 您好这位朋友 只有发自内心的去不喝或少喝，才是可以戒掉的 自己想戒酒了 意志力坚强些 就是一定可以成功的 希望您可以戒掉 身体是革命的本钱 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.