减肥。头晕。

①号专家的解答结果: 节食减肥就会出现这种现状。你吃的东西少了，血糖低会使你乏力头晕。我不主张节食减肥，虽然很容易有效果，可以反弹也快。你应该多餐少食，适当运动，想不瘦都难。瘦也要瘦得健康，身体是最重要的，不要因为减肥而弄坏了身体。 对身体有危害，不建议这样减肥。适当做些运动，跳跳减肥操就可以了。我就是晚上不怎么吃饭，也挺有效果的。

②号专家的解答结果: 你好啊，这样对身体危害大了，千万不能这样减肥啊，这非常影响身体的健康的确良 你这样试试 多喝开水 吃稀饭 吃苹果 多运动 长期坚持会有效果的！！！

③号专家的解答结果: 光吃苹果就减肥是不成立的。 其实你保证一日三餐能到准时吃饭就行了，晚上那一餐可以少吃，平时多注意锻炼就能减肥。 医生询问: 光吃苹果能不头晕吗？

④号专家的解答结果: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，药物方式多副作用。营养方式已经受到重视 建议为1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以服用比较好的减肥产品如等减肥产品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好!头晕的原因是缺乏蛋白质,倒不是反弹的症状. 长期按照你的食谱减肥,对身体影响比较大,使身体缺少蛋白等营养物质,如果想继续,建议每顿饭前吃一个苹果后,适当吃点肉类,蔬菜等.