想要孩子的夫妻饮食需要注意什么吗

①号专家的解答结果: 您好，健康的饮食对宝宝是很重要的 您好，妻子应该注意营养的全面，不要吃过于辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。丈夫不要吃可能影响精子质量的食物，比如可乐，奶茶等

②号专家的解答结果: 您好：在孕期，孕妇应加强营养。饮食对胎儿的发育很重要！ 建议多吃富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、奶制品等;主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃;忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃新鲜蔬菜和水果; 汤饮是孕妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，可以滋养身体。如：鸡汤汤、鱼汤等。

③号专家的解答结果: 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。因此在怀孕前应终止这些不良嗜好： 过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。 因此，计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。

④号专家的解答结果: 您好,最主要的是男的要戒烟戒酒,双方保持心情愉快,另外在怀孕前双方都去医院做个孕前检查! 准备要宝宝的话一身在孕前三个月就需要及时补充叶酸了，能预防胎儿畸型 ，不过在孕前妈妈最好是储存各种营养这样更有利于胎儿的发育，如只是单纯补充叶酸，别的营养就得不到满足。孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。禁烟酒，少喝咖啡。 准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.

⑥号专家的解答结果:您好： 在孕前可夫妻双方做好生育条件及优生优育的检查明确，饮食方面没有特别需要注意的，可戒烟戒酒，远离辐射场所。m