怎么能让头发长得茂盛？

①号专家的解答结果: 你好，离子烫肯定会伤头发，不伤头发是不可能拉直的。因为离子烫是通过改变发质结构来达到其效果的，只有先破坏发质才能重建新的结构。 你好，要经常梳头，最好就是用木梳子，这样可以促进头皮的血液循环的，一天多梳几次，长期下去头发会好起来的。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。?

②号专家的解答结果: 分析;患者属于油性头发，透支软而发黄，头发受损。 你好建议你在一年内不要烫发染发，用生发的洗发水，做些营养，多吃黑芝麻核桃，不要勤洗头发，总洗头发营养会流失，建议一周洗发一次，可以用投大米的水洗，投大米的水里有丰富的蛋白质，可以是头发变得浓黑茂密。

③号专家的解答结果: 您好，我建议您尽量少去染头发 您可以多吃芝麻、核桃，也可以用老姜熬水或皂角洗头 您还可以多吃海带、海藻、紫菜、鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等食物，，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。还有要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力

④号专家的解答结果: 维生素E胶囊对促进头发生长很有帮助，可以把胶囊刺破，把里面的液体挤在手指上，涂少量于发根处，轻轻按摩头发大概10分钟，坚持下来定会使头发便浓密的，但不能操之过急。 保持头皮清洁，常洗头，洗头时轻柔用指腹按摩头皮，不要用指甲，洗头后用柔软的毛巾挤干水，多梳头、按摩头皮促进血液循环，营养物质也会循环起来。食物上多吃黑芝麻，有从内养发的作用，饮食上不要多吃油腻食物。常常修剪头发也是非常必要的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你的头发少跟睡眠不好和烫头发有关 两者都有关系，所以养成良好的生活习惯，平时可以用姜擦头皮

⑥号专家的解答结果: 应该是缺锌的可能非常大啊. 建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。 可以多吃花生瓜子坚果类的食物。 注意不要染发和烫发了啊。