吃什么东西助消化

①号专家的解答结果: 你好，在学校时注意多喝水,有条件的话，每天早上起床后吃只香蕉,喝点蜂蜜水，饮食中多吃粗纤维食物,如:杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,番薯,豆制品,芹菜,韭菜,竹笋,洋葱等.另外,多吃水果. 另外，大麦、酸奶、西红柿、苹果、山楂等都是助消化的食物。

②号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，考虑你的大便情况不是因为消化不好导致的，应该和你的饮食有很大的关系的。 在家里你可以吃得比较全面，所以大便相应会比较正常的。而在学校里面条件肯定没有在家里面好，饮食不规律，吃得不舒服就会导致你便秘的。 医生询问: 建议你在学校的时候多吃一些芹菜、菠菜、油菜等粗纤维的食物，另外应该多吃一些水果，就可以改善你的便秘情况。祝你早日康复。

③号专家的解答结果: 要吃一些清淡的纤维食物 不要吃过于油腻的食物，吃一些绿叶的蔬菜，芹菜之类的对改善便秘有很好的疗效，水果也是要多吃，多喝水

④号专家的解答结果: 你好，比较实用方便的就是山楂了 去买些山楂干片，像泡花茶一样泡水喝。不过你的情况还是肠胃热引起的，而不是消化不良，建议经常喝蜂蜜水 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 药品可以吃点健胃消食片，食物可以吃些山楂或者山楂食品

⑥号专家的解答结果: 可能还是便秘的原因。这个不是不消化的原因啊。 当然可以口服导泻的药物啊。但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊。所以不能仅仅靠导泻的药物啊。主要应该是注意饮食和大便习惯啊。 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术。

⑦号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，上述情况与您的饮食有关。 您好，您在学校可能对新鲜水果蔬菜摄入较少，导致您的便秘症状，建议多吃新鲜水果、蔬菜，买菜时多吃蔬菜少吃面条、包子等，按时吃饭，每天多喝水，同时加强体育锻炼，保持良好的睡眠，您的症状很快会好转的。祝愿您健康快乐！