皮肤粗糙怎么办？

①号专家的解答结果: 皮肤粗糙是因为毛孔太大了，而且如果皮肤比较暗黄，黑，粗糙可能会更明显。 下面建议几种缩小毛孔的，美白护肤的食物给你，希望对你有帮助。 1、多吃西红柿具有抗衰老的作用，使皮肤保持白皙， 2、玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢，调节神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制，延缓皱纹产生的作用。 3、西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。 4、冬瓜是蔬菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，对减肥有独特的效果，并可以美肤去斑，使皮肤柔细富有光泽。 5、空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿，防蛀齿，除口臭，健美皮肤，堪称美容极品。

②号专家的解答结果: 你好，皮肤粗糙可以涂用润肤霜 建议在洗完澡之后涂用滋润型润肤霜，坚持一个星期会有效果。如果是脚的皮肤粗糙的话，可以在睡觉前涂用凡士林，然后穿上袜子，有明显效果。

③号专家的解答结果: 您好！要想有水嫩肌肤，要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 然后最重要的睡眠时间要调整好，不要经常熬夜，和吃辛辣的食物、、

④号专家的解答结果: 你好，分析可能是缺乏缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化 规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素A、B、E、C等。设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 皮肤粗造可能是由于缺乏水分，也有可能是个人原因。 建议平时应该多喝水，也可以多吃富含维生素的食物。注意多休息。

⑥号专家的解答结果: 规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。 维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中;维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。 平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，还可以预防便秘。

⑦号专家的解答结果: 可以换个比较好的护肤品试试。 也可以去美容店去做个长期的美容护理也是比较不错的选择。