怀孕了该怎么做？

①号专家的解答结果: 您好，怀孕后由于胎儿的原因身体负荷加重，需要的营养物质也增多;由于很多的外界因素会影响胎儿的发育，所以要注意外界的不利因素。只有这样，才能更好的使胎儿良好的发育。 怀孕后应增加蛋白食物如肉类的食用，各种蔬菜水果也不能放下，维生素矿物质也应适当补充，可以使用些如善存来补充。平时注意不与猫狗等动物接触，不与流感病，麻疹，水痘患者接触，因为这些情况有可能使胎儿出血异常。祝您好运好孕

②号专家的解答结果: 妊娠1个月时，胚胎刚形成 饮食应精细熟烂，主食可多吃麦粉，食可以酸味为主，但辛辣腥臊食物不宜多食。 妊娠2个月时，早孕反应较重 晨起前可吃些干食，如饼干、烤馒头片，不吃稀粥和汤菜。晚餐可丰盛些。要少吃多餐，以清爽可口为主。 妊娠3个月时，孕妇易喜易怒 可服雄鸡汤。取肥公鸡一只，加甘草、茯苓、阿胶、党参各6克，白术、黄苓各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜若干，炖汤，能调肝养胎。必须保证足够的蛋白质要多吃蛋、鱼、瘦肉和豆制品。 妊娠4个月时，可多吃糙米 若欲吐不思食，可喝菊花汤取乌鸡一只，加菊花10克，麦门冬5克，阿胶9克，甘草、当归各6克，党参3克，半夏12克，大枣12枚，生姜若干，炖汤，可调和胎气，清肝养胎。 妊娠5个月时，胎儿生长最迅速 饮食要数量多、质量高。可多吃牛羊肉，每天保证两个鸡蛋、50-100克瘦肉、100-150克豆制品、500克蔬菜，常吃海产品、坚果、水果、动物肝脏、骨头汤、血等。 妊娠6个月时，多吃糙米粥 少吃寒冷食物 可食麦门冬汤，即以麦门冬10克，黄苓、芍药、白术、甘草各6克，阿胶12克，干地黄9克，大枣15枚，生姜若干，炖雌鸡一只，食后可使皮肤、肌肉细密，外毒不易侵入。 妊娠7-9个月，胎儿日趋成熟 妊娠6个月时，多吃糙米粥 少吃寒冷食物 可食麦门冬汤，即以麦门冬10克，黄苓、芍药、白术、甘草各6克，阿胶12克，干地黄9克，大枣15枚，生姜若干，炖雌鸡一只，食后可使皮肤、肌肉细密，外毒不易侵入。 妊娠7-9个月，胎儿日趋成熟 胎儿发育好、孕妇较胖，可稍限饮食;反之，孕妇体质差，胎儿发育不足，要增加营养。 ，要根据妊娠各期孕妇的生理特点安排饮食，不失之偏颇，保证必需的营养。 孕妇小贴士 预防小腿肌肉抽筋，可借补充含钙食物(如牛奶、肉类和蛋类或钙片……)来减轻抽筋的症状。 孕妇营养与孩子智力密切相关 每一个母亲都希望自己的孩子聪明伶俐。所以，每一个孕妇都不能忽视妊娠期和哺乳期的营养。 人的聪明才智与大脑的发育有关，与脑细胞的数量和沟回有关。英国曼彻斯特大学经过多年研究认为，由于受孕后5-8个月是脑的生长发育时期，这个时期，胎儿或乳幼儿的营养不良是造成人智力发育不全的主要原因。如果孕妇在这个时期营养失调，给婴幼儿大脑发育带来不良影响可能无法弥补。 什么是妊娠妇女的合理营养呢？ 要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。 ，孕妇不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。 祝您早生贵子

③号专家的解答结果: 你好，怀孕早期是是受精卵快速有丝分裂的时候，各种组织器官分化的阶段，需要加强营养。 怀孕后期，胎儿个组织器官多已合成完毕，可以减少点优质蛋白的摄入。过大的胎儿也影响分娩。 平时注意休息，勿熬夜，勿感冒，勿服用不良反应大的药物。

④号专家的解答结果: 根据你的情况怀孕了最重要的是要注意保胎，以免发生流产的情况 怀孕的前3个月和后3个月要吃叶酸。保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 建议定期产检，可服用福施福，补充包括叶酸在内的多种维生素、微量元素和矿物质。 平时注意休息，避免奔波劳累，避免提重物，避免用力大便，孕期的前三个月和后三个月避免性生活。

⑥号专家的解答结果: 你现在应该及时补充叶酸。 孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，，大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。饮水量可以不限，妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟，因为吸烟可使胎儿发育迟缓，甚至造成畸型。 孕妇禁忌:饮用太多咖啡影响胎儿骨骼

⑦号专家的解答结果:怀孕了要定期到医院做产检，怀孕了要补充钙、水果、蛋白质，

⑧号专家的解答结果: 你好，孕妇要注意休息及营养的摄入 补充点叶酸维生素，对宝宝的发育较好，注意营养的合理搭配，少食多餐，尽量不要接触放射线，适量运动，注意保暖，预防感冒，定期产检就好了 祝宝宝健康

⑨号专家的解答结果: 您好！怀孕前三月要多注意休息。 如果没有妊娠反应的话，想吃什么就吃什么，最好从饮食上补重营养就可以，每天定量吃一些干果，有助于胎儿大脑的发育，吃苹果，西红柿对未来宝宝皮肤好，，多吃水果蔬菜，不要吃过于寒凉的食物就可以，吃什么都的定量。不能没有节制。祝你健康快乐！