生理期可以吃草莓等水果吗

①号专家的解答结果: 你好，例假时应避免吃刺激辛辣的食物，禁冷饮酒精类饮品，尤其注意不要吃凉的。 可以吃些水果，但不要太多，因为凉性会对机体有刺激。祝身体健康。

②号专家的解答结果: 你好，是可以的，避免过凉即可 经期建议要注意以下事项1.经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适.2. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物. 3.月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调. 除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.

③号专家的解答结果: 分析;生理期最好不要吃凉性食物，比如水果，凉水。 你好生理期最好不要吃水果，因为水果属于凉性食物。会引起痛经，建议你多喝热水，牛奶，希望我的意见能帮助到你。

④号专家的解答结果: 您好，月经期可以少量吃草莓，但不过量。 建议月经期注意休息，多吃点鱼肉禽蛋等食物，忌辛辣食物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你说的生理期是可以吃草莓的。 建议你在生理期要注意保暖，不要吃辛辣食物，不要太劳累。

⑥号专家的解答结果: 你好。这最好是不要吃生冷的食物，如果不是很冷，也可以吃的。 经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

⑦号专家的解答结果: 生理期也就是月经期可以进行正常的饮食 可以食用的要记住不能吃过于刺激的食物，还有冷的食物。尽量少吃类似于活血类的东西

⑧号专家的解答结果:生理期是需要禁食生冷及辛辣，刺激性的食物的，以便导致月经失调或是不规律等