老年人高血压有什么好的办法?

①号专家的解答结果: 你好 老人的血压已经很高了，容易引起脑出血等多种并发症。。 你好 建议坚持药物治疗，可以尝试中药调养。饮食要少盐或者禁盐，高盐容易引起高血压的加重。情绪上要控制不良情绪，避免过分激动。。 希望我的的建议对您能有帮助，祝老人身体健康，早日康复。。

②号专家的解答结果: 一定要戒烟限酒。应忌的食物，香辛料 酒类饮料、盐浸食物，酱菜类、咖啡。 注意周围环境气候夏天避免中午艳阳高照的时间;冬天要注意保暖，防中风。

③号专家的解答结果: 高血压一般是有动脉硬化引起的。 要忌口，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，多吃含纤维素多的食物，没事多运动增强体质。

④号专家的解答结果: 高血压患者的注意事项 1、合理膳食 高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。 2.适量运动 生命在于运动，高血压患者适当的运动对血压的控制能起到很好的辅助作用，运动要适度，高血压患者最好是做有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 3、戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 4.调节心态，保持开心 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，改变易燥易怒的坏习惯。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.