有时会突然觉得自己很丢人

①号专家的解答结果: 你好，你可以具体的把自己觉得很丢脸的事情说出来。 你可能是对自己不是很自信的，其实没什么的，你做事情的时候不是有人会刻意的去看你，或者是怎么样的，只是自己在心里看不开，放不下而已。所以放松一点，有什么不舒服的时候多深呼吸，看看外面，出去走走。希望你幸福。

②号专家的解答结果: 你这种不叫人格分裂，有没有忧郁症还不好说，正常人也可以出现你这种情况的 你不要怕别人说什么，说白了就是 脸皮要厚一点，现在的社会是个讲究张扬个性的社会，越是默默无闻，可能就会越收不到重视的，不要觉得不好意思，即使是做错了，只要改过来就可以了，没有什么可丢人的，你要增强自己的 自信心

③号专家的解答结果: 像你说的这种情况属于一种抑郁体征，但并不是表示就有忧郁或是其它方面的症状，只是表明你比较在乎这样一种事情而已，大部分内向或是说内外结合的人都会或多或少地有这样一种情况发生的。 对于你而言，只是说明你的内心活动太强了，对于一些小事情就显得格外在乎了，这是一种比较正常的现象，尤其是对于一些表面活泼内心却寂寞的人来说更是如此，总是非常在意别人的言论或是对于你的看法，表面上又表现出一种安定，这只是一种性格而已，其实感觉得出你也知道这都是些小事情，却从心里无法不去想，从而感到丢人，也觉得自己太过于追求完美，其实这都是你想得太多的一种表现罢了，对于每个人来说，其实没有小事，就看你怎样去想和去做，正是那些让你觉得丢人的事情才能真正地给你经验或是教训，这些小事构成了你的人生，对于你来说，一方面你要知道，既然都是小事，那又何必追究不休，既然自己觉得丢人，以后还会去做类似的事情吗，对不对，这也是一种经验的，你需要看清楚什么对于你是有利，什么不利，不能一味地认为丢人，要从中学到经验才行的。

④号专家的解答结果: 您好！这不是人格分裂，而是对自己的自信心不足以及太介怀别人的想法了。或者你小时候遇到什么挫折，令到自己对待事情变成这样。 建议您不要太在乎别人的说话，走自己的路，让别人说吧！如果是自信心不足，请多做一些您比较擅长的事情，以获得较多的成就感。请您谨记，即使有些地方做得不好，都不足以说这是令人丢人的事。告诉自己，我是行的！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 有时会突然想起某件丢人的事情。有时做的时候觉得很不错，过后又觉得丢人 你这个就是自卑。 不要总是想着自己怎样，要有男子气概，说一不二，要相信自己，不怕失败，失败是成功之母啊！

⑥号专家的解答结果: 您好，您的在这种情况是过度紧张造成的，不必担心。 您好，建议您树立自信心，不要有过多的想法。想法太多，才会让您的心乱，无法安静，进而对自己不自信。更有甚者，会对自己做的种种的事产生怀疑。建议您保持乐观开朗的性格，找回自信。祝您身体健康！

⑦号专家的解答结果: 你好，你不要担心，不是生命分裂症，只是一些心理上的问题 其实你没必要向那么多的，事情都过去了，谁还会再去想你做的怎么样啊 人都要往前看，过去的事就不要再提

⑧号专家的解答结果: 我觉得最主要的原因不是精神问题，而是不自信的表现 能看的出来你很想表现自己，我觉得你可以在做事情之前好好想清楚

⑨号专家的解答结果: 你好，你这不是人格分裂和忧郁症，你这是太在意别人的看法了，以至于无法按照自己的意愿生活。 其实每个人都有 自己的个性和脾气，不要过于迁就 别人而至于迷失了自己。过去的事情就过去了，不要想的太多了。这样能吧你的心态放平了，你的这些症状就能好转。