减肥期间晚饭吃太多太油了怎么办
健康新闻 2023-05-30 12:31健康新闻www.jianfeiren.cn
患者性别女 患者年龄16 全部症状 发病时间及原因减肥期间晚饭吃太多太油了怎么办 治疗情况 想要得到的帮助:我正在减肥，今天晚饭吃太多太油了怎么办，可以喝普洱茶吗，可以做什么运动｛我正处于月经期间｝
①号专家的解答结果:晚饭后 而且在月经期间 就注意不要做剧烈的运动了 出去散散步远走之类的 就可以了
②号专家的解答结果: 世间没有什么成功是轻取得的. 减肥更如此. 它必须付出坚心辛. 你好，你这样的情况是可以喝点清淡的茶水来缓解油腻，建议你要减肥的话，那么以后要管住自己的嘴巴，不能多吃。
③号专家的解答结果: 所谓一口气吃不成个胖子，一顿饭吃多了没事的，减肥是个渐进的过程，不是一下就瘦了吃一顿就胖了的事情 月经期间还是不要过激运动的好，对身体不利。注意休息。可以喝点茶刮刮油 医生询问: 没事偶尔一顿饭不会导致你减肥的失败的。
④号专家的解答结果: 你好！感谢你的留言，我的建议是可以喝的。既然处于减肥阶段，而且处于月经期间，建议你 你不要过于担心，你可以试着在茶后出去散散步，小跑一下都是可以的，希望你明白。由于不是经常性的，是没有很大影响的，希望你明白。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好 不用担心的，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。 健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意营养的均衡，还要严格控制摄入的热量
⑥号专家的解答结果: 您好，减肥期间晚饭吃太油的话，有可能发胖的，所以要注意一些的，可以喝普洱茶 如果是月经期间的话，尽量少喝吧，多休息一下，现在可以喝点红糖水，平时多吃水果蔬菜。
⑦号专家的解答结果: 可以喝茶的，茶水里面所含的物质可以降血脂，正好将你食入的油性物质降解掉 月经期间可以散散步，千万不要做剧烈的运动，就这一次吃多了没关系的，不过您这个年龄正是青春期，不要盲目减肥，最好在减肥的也要注意营养的补充。祝美丽健康！
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