压力过大怎么办

①号专家的解答结果: 焦虑症，临床有很多中表现，如烦躁、易怒、失眠等 15岁，真是花一样的年龄。也许你是班里的佼佼者，学习成绩一直很好，为了保持一个水平你一直在坚持刻苦的学习，失去了很多潇洒的快乐，可是你要懂得学习如逆水行舟不进则退。为了心中美好的理性，向往的生活，现在必须努力学习。也许，你的成绩并不好，你已经付出了你的最大努力，还是没有你要的结果，请不要放弃，学习是循序渐进的过程，量变总会引起质变，只需要咬紧牙关坚持学习，会有回报的，要相信付出与收获是成正比的。也许，你不是月亮，那也要做一颗会发光的星星;也许，你不是美丽的花朵，即便是草，也要活出草的舒展与顽强。祝你好运！

②号专家的解答结果: 现在学生的压力普遍比较大，这个是现在社会难以避免的一个问题。虽然到处都说要减负减负，为了中考高考，所有的减负都只是形式。 对于学习和生活中的困难要学会看开两个字，人生其实真的有好多的不如意，有时候一些玩却可以想开的小事往往会把人困在一个死胡同里。

③号专家的解答结果: 你好，你的心理压力大，你可以适当放松，让自己休息一下 通过很多方式都可以，可以找好朋友聊聊天，把烦心事说出来，可以体育锻炼，脑力劳动，体力劳动结合，学习效率更高，或者跳跳舞蹈，舒展筋骨等方式，把你心中的焦虑发泄出来就好啦，要相信没有解决不了的事，让自己洒脱一点就好啦，

④号专家的解答结果: 你好，这位小妹妹，其实每个人都是从这段时期过来的，很理解学习紧张给你带来的压力有多大，毕竟家长都希望自己的孩子比别人家的强，一味的追求分数，而忘记了孩子心理承受能力有多大。 建议这位小妹妹抽时间跟自己的爸爸妈妈好好谈谈，把自己的想法说给他们听，相信你的爸爸妈妈会理解你的，毕竟快乐的学习才是最重要的，加油！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 生活上的压力、烦恼。。 其建议你要懂得释放压力，多去户外散心，多和朋友谈心，不要压抑在心里，日常不要有发呆的习惯，多找些自己感兴趣的事情来充实生活，谢谢。