贫血吃什么保健品效果好？

①号专家的解答结果: 你好，贫血有几种分类，如果是缺铁性贫血的话，那就多补充富含铁、富含蛋白的食物。 富含铁的食物动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、红果等。 ，具有造血功能的食品骨头汤、猪蹄等。

②号专家的解答结果: 红桃K 阿胶、复方阿胶浆、但最好吃天然的食物 如果缺铁性贫血、可以吃点葡萄糖酸亚铁糖浆 黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注意的是贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

③号专家的解答结果: 贫血还是需要通过平时的饮食起居来调理，不要过分的依赖保健品 日常生活以及饮食的注意事项 　　（1）饮食调摄饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 　　（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。

④号专家的解答结果: 贫血是红细胞及血红蛋白缺乏的疾病。 食物补充效果好，多吃红枣，桂圆，银耳，红糖熬的汤。 多补维生素C。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。 是红色和黑色的食物最好，都是补血活血的，首推大枣，也可以到医院咨询下专业医师。

⑥号专家的解答结果: 请问您是那种类型的贫血？请问您是那种类型的贫血？请问您是那种类型的贫血？ 请问您是那种类型的贫血？请问您是那种类型的贫血？请问您是那种类型的贫血？ 提问人的追问 2010-4-18 23:04:03不知道，脸色白，有时站久了点就会头晕眼花，出冷汗，想晕倒！

⑦号专家的解答结果: 从你描述的情况来看,患有贫血. 药补不如食补,最好是不要吃保健品,平时注意一下饮食,多吃些补铁的食物,如红枣,菠菜,鸭血、猪血、动物肝脏等.