脖子累是怎么回事？

①号专家的解答结果: 最有可能的原因是脊椎有毛病，建议去医院做个拍片检查。 平时要注意休息，放松肩部，不要随意按摩，因为额能会乱按到穴位。

②号专家的解答结果: 脖子总是酸痛可能是颈椎病引起的，你先生是否经常坐在电脑前面不活动颈椎，时间长了容易导致颈椎病。 如果你先生很不舒服的话，最好找专业的医师进行按摩. 脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

③号专家的解答结果: 你好，根据您所说的情况，不能够做出明确的诊断，考虑可能是和职业有关，过于劳累，导致肌肉劳损。 你好，建议患者应该抽出时间间歇性的活动颈部，选择适合高度的枕头，并仔细观察是否有其他症状，如果短时间内没有缓解，应及时去医院诊治，防止形成颈椎病。

④号专家的解答结果: 你好，这种情况最好要通过拍片的方法确诊，排除颈椎病的可能性，确诊后再做相应处理。 预防颈椎腰椎病的小运动 保护颈椎最佳的预防方法是进行颈项肌与腰背肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续5-10秒，放松后反复数十次。 另一动作是“小燕飞”，取俯式卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 根据你描述的情况考虑是不是疲累过度造成的。 如果是因为工作的原因，使脖子劳动过量所以觉得老是累的话，根本疗法就是改一下劳动方式，如果这一点改不了的话，可以用按摩来解决，按摩的方式包括一般的用手穴位按摩，或者用电疗，也或者针灸疗法也可以。祝你健康！

⑥号专家的解答结果: 你好，请问您从事的职业是不是经常让颈部处在同一个姿势不动？ 这种情况最好要通过拍片的方法确诊，排除颈椎病的可能性，确诊后再做相应处理。

⑦号专家的解答结果: 脖子累、不舒服、痛，考虑是颈椎病 颈椎病。一般都会引起。脖子的不舒服。疼痛。， 医生询问: 你老公是做什么工作的。脖子是否有紧皱感，

⑧号专家的解答结果: 你给颈椎拍两个片子，一个是张口位颈椎，一个是颈椎的片子，看你颈椎是不是错位了。 如果有，该找个好医生给做复位按摩，平时多给头部做米字运动。有可能颈椎变形压迫了神经。

⑨号专家的解答结果: 你好，还是考虑颈椎引起的。 平时 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 也可以口服一些中成药，如颈复康颗粒，临床效果很好。