请问便秘能怎样调节

①号专家的解答结果: 便秘的条件以食物调节为主，然后再配合治疗为辅。 建议你可以多吃些促进排泄的食物比如香蕉和萝卜这类的，其实腰痛和便秘没有多大的关系，建议你可以去医院理疗科治疗，通过中医针灸理疗可以通过进行治疗腰痛和便秘，效果很好！

②号专家的解答结果: 你好,.平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，或者服用调节肠胃代谢或者调节内分泌的药物，肠胃代谢和免疫力，效果更好! 建议每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。平时多点吃香蕉,不要吃刺激性的食物!

③号专家的解答结果: 便秘一般不会引起腰痛， 建议看看妇科。 结肠炎可能大啊。 应该检查结肠镜看看。 如果是结肠炎建议口服肠炎宁,结肠炎丸.也可以试试灌肠疗法。我建议你在当地肛肠医生下采取西米替丁 锡类散 加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗。一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物. 注意上述问题一般能稳定！ 提问人的追问 2010-4-20 9:01:54可是要去做结肠镜和灌肠都很难受.依我现在便秘的严重性和那些症状我可以直接服用肠炎宁或结肠炎丸吗?哪种效果好些?负作用小些?服用后会腹泻吗?

④号专家的解答结果: 便秘的原因比较多，有急慢性之分。急性一般为肠道的器质性病变引起，而慢性多为功能性疾患，有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。 据我看，你应该没有器质性疾患，你可能与生活习惯或者饮食习惯有关。腰疼和便秘没有直接联系，建议你多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜，水果，韭菜等，养成定期大便的习惯，就是没有大便，也可以试试解解，慢慢就会好的。 医生询问: 说说你的饮食习惯 提问人的追问 2010-4-20 9:07:20平时都吃爱辣椒.很少喝汤. 排便没有定期,因有时忙,就算有了便意也没有去排.可是有时有了便意又排不出.该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.