怀孕怎样控制体重呢？

①号专家的解答结果: 孕期体重增加快，想得到理想的体重 ，您现在是孕24周，这个时候子宫的最高点还在在肚脐的下面5cm左右，所以您感觉肚子不大是很正常的。不过您孕24周体重已经增加了22斤，孕期体重增加太多对您和宝宝都是不安全的。建议您稍微控制饮食，合理搭配，做到少吃多餐，多吃蔬菜与水果。只要您的饮食正常，宝宝会健康生长的。祝您好运~

②号专家的解答结果: 这种情况一般和自身的状况有很大的关系 不必特意的去减肥，像您这种情况还是比较正常的，一般根据自身的状况待分娩后会慢慢恢复的

③号专家的解答结果: 女性怀孕后，为了给腹中的宝宝提供足够的养分必须适当的增加营养。妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当，极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。 1、在家里准备一个体重测量计。定期在相同的条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。 2、一日三餐一定要有规律。 3、吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化。 4、尽量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。 5、避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。 6、有的女性很节约，家人吃不了的食物也坚持吃掉，尽管自己已经吃饱了。怀孕期间尽量不要这样做，不要因为食物上节约了，体重上增加了。 7、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。 8、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。 9、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类和酒精的饮料。 为了腹中宝宝的健康成长，多数女性可以牺牲自己的窈窕身材，但适度的保持体重，才有利于母子的身体健康。 其实你不用刻意去控制什么体重，只要平时少吃含脂肪高的食物，睡前三个小时最不要进食任何食物，就是每天都要坚持多活动，才２８周身体还不算太笨重嘛，愿你生个漂亮可爱的小Baby.

④号专家的解答结果: 您好,您的体重上升是很正常的情况，只有您长肉了，您家宝宝才会营养好 您现在还好，到了孕晚期您就应该去打个彩超，正常五六斤的宝宝是很容易顺产的，太重的宝宝太大了就很难生下来． 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.