怀疑有脂肪肝

①号专家的解答结果: 你好，如果是长期睡眠不好可能是因为气血不足，平常多吃红枣，可以有效改善睡眠， 因为红枣有养血生津，宁神安眠的功效。一天十颗，生吃，煮粥，泡茶都行，效果很好。 祝你健康！

②号专家的解答结果: 可能与个人的心情，饮食方面有关 你好，平时多喝开水，注意多休息。饮食要清淡，不要过于油腻。经常做些户外活动。如果身体有严重情况 ，还是建议去医院检查一下，及时找出病因。祝你健康.

③号专家的解答结果: 胃口不好刚开始不要吃太油腻的东东,吃点清淡的, 你可能处在亚健康状态哦 在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。 食物及餐次选择 可用山楂,话梅,陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓,甜橙有一定开胃效果,而葡萄,香蕉,荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱,咖喱汁,豆瓣酱,辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正.禁用或少用油炸食物,韭菜,生黄豆,奶油类食物,甜的碳酸饮料等. 医生询问: ，要摆脱亚健康的困扰，人们应当 §保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素; §人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，每天应适当地补充多维元素片; §调整心理状态并保持积极、乐观; §及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠; §增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;

④号专家的解答结果: 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 注意给予适量脂肪, 补充足够的维生素、微量元素和膳食纤维。戒酒,改变不良饮食习惯 加强体育锻炼、经常进行户外活动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。 这时候既然是自己怀疑有这种情况尽量的是到医院进行相关的检查比较好，自己的生活中应该注意一下，尽量的避免油腻的食物还有就是注意锻炼身体，实用些小鱼类的食物比价好，祝你健康！

⑥号专家的解答结果: 主要是注意保护肝脏的功能 减少脂肪的摄入量，饮食多是蛋白质高的食物，禁忌饮酒，避免熬夜和劳累等伤肝行为

⑦号专家的解答结果: 病理上多表现为典型的小泡性肝细胞脂肪变;后者主要指由肥胖、糖尿病和酗酒等引起的大泡性肝细胞脂肪变。 脂肪肝的治疗原则可概括为 　　(1)去除病因和诱发因素，积极控制原发病。 　　(2)调整饮食方案，纠正营养失衡。 　　(3)坚持必要的锻炼以维持理想的体重。 　　(4)维持相对正常的血脂、血糖水平。 　　(5)自我保健意识的教育以纠正不良行为。 　　(6)必要时适当辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死、炎症及纤维化。

⑧号专家的解答结果: 你怎么知道是脂肪肝，脂肪肝不是这个症状。我给你说说易疲劳，食欲不好，睡眠不好，大小便无规律 ，体重没变等的常见原因长期伏案工作，缺乏日照，肝功能不好，缺乏锻炼。长期劳累等。 建议工作休息两结合，不要熬夜，多晒太阳，合理饮食，节制房事，睡硬板床，希望对你有帮助