脾气躁，怎么办？？？？

①号专家的解答结果: 您好！生活和工作压力引起的上述症状。 身体阴虚火旺，肝火旺盛引起的，可以多吃蔬菜，少吃肉食，适当的调整一下自己的心情，累了就休息一段时间，别让自己的心太累。也可以通过中医调理一下，降降肝火就可以。祝你健康快乐！

②号专家的解答结果: 一听孩子吵就烦，连自己小孩不如我意也要发火，考虑是肝火过旺 你好,建议你调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡,肝火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

③号专家的解答结果: 你好,其实你这是工作压力过大,休息时间不够而导致的! 建议你平时下班之后可以多点和身边的家.朋友一齐玩下,散下心,饮食上面要不吃辛辣的食物哦,注意下休息,尽量的控制下情绪!

④号专家的解答结果: 幼师，脾气暴躁，害怕上班。 你好，每天对着小孩子，吵吵闹闹不听话，就算是神仙也会变的脾气暴躁，受不了的，你的情况是人之常情，不要内疚，也不要怪自己。你需要的是调整心情，释放压力，莫名其妙的生气就是因为你以前的气没有撒出来于是囤积在心理，越来越多，等到现在一遇到不如意的事情就大发脾气，这个道理就像是火山喷发，别看它不动，其实里面都是气和能量，等到它喷发的那一天那就严重了，呵呵。 幼师的工作压力是很大的，面对小孩子说不得，打不得，即使真的说了他们也不一定听，吵吵闹闹，头都大了，所以你一定要摆好自己的心态，每天都把心里的不满和委屈发泄出去，这样才能让火山不爆发，不要殃及可怜的宝宝和老公。 祝你健康，开心。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 因为当幼师，孩子总吵，脾气不好了，怎么办？ 你好，作为幼师首选要爱孩子，从心底里觉得他们是天真可爱的，他们做错了，吵了，要有耐心的教他们，和他们讲道理，其实孩子是讲道理的，只要你好好说，他是能听得进去的，如果你没有这样的耐心，面对他们总是觉得心烦意乱，那么我只有说你不适应这份工作，换个工作吧，自已好，家人也好