腰痛,颈椎不适,左腿酸

①号专家的解答结果:颈椎和腰椎病医学界一致认为是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎病得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。 你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。 如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰椎病作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎病康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。 人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，这就是腰椎和颈椎会同时出现病症的原因，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。 更多参考《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果: 你好腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗 ,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好

③号专家的解答结果: 您好，你的症状我初步诊断是由于劳累过度导致的腰椎间盘突出症、颈椎病等 建议及早采用针灸疗法辨证施治，痛则不通，中医认为疼痛疾病都是气滞血瘀、气血不通造成的，针灸可以行气活血止疼。注意休息。可以拔罐。以后伏案工作注意运动。

④号专家的解答结果: 你好，对于你的情况，可能有腰椎间盘突出和颈椎病，建议你可以拍个颈椎片子看看． 对于治疗，如果不严重的话，可以进行牵引，按摩推拿，理疗，药物治疗等;也可以进行拔火罐，热敷等治疗;注意避免躺在床上看电视，睡硬板床，避免长时间伏案．工作一段时间后，适当的运动运动，做做颈椎的锻炼：低头，后仰，左偏，右偏，耸耸肩放松放松肌肉．每次锻炼５分钟左右． 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.