便秘困扰着我

①号专家的解答结果: 您好，便秘主要是由不良的生活及饮食习惯引起的 多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;对您这样的情况比较好.

②号专家的解答结果: 少吃或不吃辛辣及油炸的食品，多食蔬菜及水果，每天清早空腹饮一杯温开水，最好再加一勺蜂蜜，半小时后再进食,长期坚持你的排便就会有规律。再补充一些空腹喝温开水的目的是清肠毒的，所以饮温开水要一口气喝完300-400毫升才有效果，你如果喝了一口再停下来喝第二口是起不到作用的 如果配合蜂蜜的话，直接喝上一勺或把蜂蜜调在温开水里都行，有润肠通便的作用。那为什么要在半小时之后才能饮水呢？温开水到了肠里半小时左右才能渗透肠壁，才能把毒素给排出来，如果没到半个小时就进食，那清肠的功效也就不好了。

③号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能。关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善。 如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要治疗，可能需要手术。

④号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题. 一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 便秘要注意以下几点饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜. 如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

⑥号专家的解答结果: 你还是要注意坚持健康的饮食方式 如要多纤维素的食物，饮食清淡等，可以有效的缓解的，可以配合用一点大黄苏打片，通便灵胶囊，可以暂时缓解的。根治比较难，减少复发是关键

⑦号专家的解答结果: 你好，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。 多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。