解不出大便了要怎么办

①号专家的解答结果: 你好，便秘是由于肠蠕动减慢，肠内水分少所致。 每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，

②号专家的解答结果: 老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。 要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水睡前服中药麻仁丸、蜂蜜等促进排便。

③号专家的解答结果: 你好，像你这样的年龄一定要引起注意，因为便秘可能会造成心脑血管疾病的发作。建议平时注意饮食，多食蔬菜，少吃油腻及辛辣的食物。 建议你服用牛黄解毒丸来败火治疗，大便变稀后要停止服用。平时多自己揉按腹部的天枢穴位保健一下，这也能对你的便秘症状有缓解效果。祝你早日恢复健康。

④号专家的解答结果: 您好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 便秘容易导致痔疮，这要靠生活调理 ①禁食辛辣刺激食物如辣椒、烧烤、水煮鱼等，多吃水果蔬菜尤其是芹菜、菠菜。每天喝一杯酸奶，②每晚热水烫脚，最好请人按摩足底，每晚按摩腹部15分钟③早上饮凉开水一杯（蜂蜜水最佳），立即上厕所，有没有都去，养成习惯④参加活动，每周3次，每次1小时⑤严重者口服麻子仁丸

⑥号专家的解答结果: 调整生活习惯很重要，多喝水 多吃蔬菜水果，少吃米面食物，养成每天蹲厕所大便的习惯也很重要，定时的去，习惯了就不会便秘了就避免了 痔疮和肛裂的发生 超过两天的话应该用通便的药物，像是果导，或者是麻子仁丸，关键是养成每天大便的习惯。

⑦号专家的解答结果: 根据你的描述你上述症状应该考虑存在老年便秘的问题，上述症状还是比较常见的，你也不需要太紧张了，可以选择药物适当的调节大便看看，并配合清淡饮食调节，避免消化不好的食物 上述情况可以选择四磨汤口服液口服调节，配合多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，清淡饮食，避免刺激，辛辣等，也可以配合蜂蜜，香蕉等调节大便

⑧号专家的解答结果:您好！ 根据您提供的情况考虑您是顽固性便秘，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。注意饮食，合理用药，还可以考虑使用大肠水疗仪治疗。 便秘的患者平时注意1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。 2、每天喝足够的水或果汁或清汤，，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。 3、在医生的指导下合理使用通便药物。 西南肛肠病研究院临床科研基地，重庆东大肛肠专科医院祝您健康！