我一辈子都只能这么瘦吗

①号专家的解答结果:你好！多吃一些肉类，不要挑食，一般肥肉含有大量的脂肪对你会有效的再就是多吃巧克力！希望你能胖起来！

②号专家的解答结果: 决定是胖是瘦的有两方面因素，一个是脂肪细胞的数目，一个是脂肪细胞的体积。数目是在婴幼儿时期决定的。您素体消瘦，只能从增加脂肪细胞的体积来努力了。不过胖瘦和遗传也是有一定的关系的。 先排除一下有没有一些消耗性疾病，没有的话个人觉得应该从脾胃来进行改善。吃点健脾丸试试吧，得长期服用。

③号专家的解答结果: 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，吸收不好，所以长不胖。 想长胖就要注意饮食和休息，少食多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

④号专家的解答结果: 你从小就很瘦，可能与遗传有关或者你的基因就决定了你长不胖，的原因就是你可能挑食吧，不爱吃肉什么的，饮食方面营养不够均衡，所以才一直长不胖。 ，胖瘦都没关系只要健康就好。第二，如果你是因为偏食的原因引起的身体偏瘦，那么你可以通过饮食调整。健康合理的饮食可以让你身体健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 不知您是否存在挑食和偏食现象，如果有一定要改掉，多吃碳水化合物，面食最好，再多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。 您好，除了饮食，还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，还要做点运动，胃口才会好。

⑥号专家的解答结果: 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。，应改掉这些不 良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀 粉、糖类等）较丰富的食物。胃肠功能较弱的，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 食物增肥一方 成分山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌 匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

⑦号专家的解答结果:注意营养搭配，午饭多吃些主食。然后去医院查个微量元素看看缺什么元素，最好做个消化系统的检查，因为70斤确实有点过于消瘦了。祝你健康。