失恋后我失眠了

①号专家的解答结果:因失恋而失眠是不应该的，再好，强扭的瓜不甜，应该学会拿的起来放得下，如果太痴迷就代表你的心里不健康了，快乐起来，找的你的最爱。

②号专家的解答结果:你要相信，失去你是他的损失，你还会找到真正值得你爱并且爱你的人。晚上失眠，天天在想，说明你还没有完全放下这个人，也许是习惯了有人陪伴，习惯了那个人的存在，如果这段感情是不可以挽回的，那就不要再去想了，你应当有自己的生活，自己的理想和追求，当你真正为自己活着的时候，你会发现幸福又向你敲门了，你也许为那个人付出了很多，不用觉得可惜，因为如果你真的付出了，他的心里总有你的一块天地，某一天想起你会感谢你的宽容。希望你尽快走出阴影，快乐的生活才是最重要的

③号专家的解答结果: 这是失恋后的心态问题。 你要明白恋爱不是你人生唯一的目标，失去恋爱你还有很多东西，你拥有亲情、拥有友情，这些都是很牢靠的感情。失去是为了更好的得到，相信这次失恋后你还可以拥有更好的爱情。为了你的人生去努力奋斗吧，不要为失恋而苦恼，好好充实自己，让自己更强大，更有内涵，这样才会有更好的追求者。

④号专家的解答结果: 你好这位朋友，失眠问题。 你要从失恋的阴影中走出来，放松心情，最好不要单独相处，可以找朋友聊天或出去郊游，时间会淡忘一切，或每天晚上睡觉之前喝杯牛奶也有助睡眠。祝你健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你的情况，是由于心里因素所造成的失眠的症状，可以试试下面方法。 可以采取每晚用热水进行泡脚，可以采取桂圆、枸杞、红枣一起煎煮，服用一周可见疗效，可以试试。

⑥号专家的解答结果: 失眠一般是因为心里因素导致的，而治疗失眠最好的办法就是解决心理矛盾，针对你的情况，失眠时因为失恋导致的，所以要走出失恋的阴影才是解决问题的办法。 要明白长期的失眠可能会导致其他身心疾病，所以即使解决失眠问题是目前治疗的根本。生活上要采用积极的人生态度，树立生活目标，转移自己的注意力。平时要多与人交流，释放心里压力。治疗办法可以短期少量给予安定类药物口服。有条件的情况下可以寻求心理医生的帮助。