月经期间可以节食吗？

①号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，考虑你在月经期间还是正常饮食吧，这么吃很容易营养不良，导致月经不调了。 正常饮食，也可以比你平时吃得稍微少一些。多运动一下，是不会影响你的减肥效果的，等你月经过去了在考虑在节食的基础上多多运动，这个才是减肥的健康方法。希望对你有帮助。

②号专家的解答结果: 不可以， 身体会很不舒服 月经期不要节食，这时减少热量摄入会伤身体的。月经前的半个月，只要维持体重不增加，就可以

③号专家的解答结果: 女性在月经前身体会储蓄热量，人的体重浮动就是这样来的。 这时减少热量摄入会伤身体的。月经前的半个月，你只要维持体重不增加，便可以了。 提问人的追问 2010-4-25 18:46:52请问我这种节食算过度节食吗？

④号专家的解答结果: 你好， 有影响的， 会引起月经少。 注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。 减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径。 提问人的追问 2010-4-25 18:46:32请问我这种节食算过度节食吗？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 如果届时营养不良是可能导致月经不调的 过度的节食导致了体内营养的失调是会影响月经的。 提问人的追问 2010-4-25 18:45:27请问我这种节食算过度节食吗？

⑥号专家的解答结果: 您好月经期间最好不要节食。 减肥最好通过运动加节食，但不能节食太过不然会对身体造成伤害严重可能导致闭经。可以选用在月经结束后7天的黄金时间进行减肥。 提问人的追问 2010-4-25 18:46:09请问我这种节食算过度节食吗？