请问高血压要吃什么样的青菜

健康新闻 2023-05-30 12:31健康新闻www.jianfeiren.cn

患者性别：男患者年龄：40 全部症状：发病时间及原因：一年以前治疗情况：没有治疗没有治疗没有治疗没有治疗没有治疗想要得到的帮助:怎样才能降低血压怎样才能降低血压怎样才能降低血压

①号专家的解答结果:芹菜是辅助-改善恢复血管壁弹性;茄子生吃降血压。洗脚后按摩肾上腺区域（涌泉穴上方人字顶）。

②号专家的解答结果: 当然是芹菜最好了尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。另外还有茶葱海带还有就是绿豆而且做法很多

③号专家的解答结果: 高血压病人主要就是限制盐，限制油，另外可能需要终生服药。生活上建议多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

④号专家的解答结果: 你好，蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，高血压是临床常见疾病，不用过于焦虑。芹菜和玉米须是很好的降压食物，可以长期使用。尤其是玉米须泡水喝，是很多老中医认可的方法。高血压患者尤其注意要保持心情舒畅，饮食应清淡，少吃盐。

⑥号专家的解答结果: 高血压诊断后需要终身服用药物，控制好血压，防止发生并发症饮食方面要注意清淡饮食，低盐低脂，少食动物脂肪、内脏等，多蔬菜水果。适当运动，戒烟酒。

⑦号专家的解答结果: 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

⑧号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，如果血压超过140/90，那么需要服用降血压的药物。饮食方面需要减少盐的摄入量，一定要少吃咸的食物，可以多吃芹菜。

⑨号专家的解答结果: 高血压要树立，吃药的习惯。只要吃药，把血压控制在正常水平，你就是一个正常人。饮食吃饭也能降低血压。 1.注意劳逸结合，保持足够的休息，参加力所能及的工作 2.注意饮食调节，少吃盐，少吃肉，不抽烟 3.服用少量安定可减轻精神紧张。 4.积极就医，按时服药。

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