我一个星期没上大的了。吃什么好点。

①号专家的解答结果: 那就是便秘了。要大口大口的喝水，这样能排泄大肠的毒素的就有点想上厕所的。 可以多喝豆浆。这样有利与排便的。 如果有条件的能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利了 平时饮食也要注意不要吃太油腻粘肠道的食物 ，还有多运动，不要经常坐着，也会影响的。

②号专家的解答结果: 你好，这是由于便秘导致的， 建议每天要养成定时的排便习惯，多饮水，多吃粗纤维食物，对症状的缓解有一定的作用的，如果没有缓解可以使用开塞露。

③号专家的解答结果: 你属于便秘，应该润肠通便。 因7天不大便，建议喝牛黄解毒丸泻下通便，通下后可服用麻仁滋脾丸润肠通便。平时注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶，多喝水，保证睡眠充足，进行适当的体育锻炼。

④号专家的解答结果: 你好，根据你提供的情况，你存在便秘的情况。 你好，主要考虑与饮食有一定的关系，一般是饮食过于精细，蔬菜、水果的摄入量少造成的。建议你适当的服用开塞露，，平时饮食中一定要多吃蔬菜水果，多喝水，再有就是加强体育锻炼增强胃动力。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，以上症状考虑是比较严重的便秘。 针对目前这种情况，建议喝浓一些的蜂蜜水，多做腹部按摩。平时要注意饮食规律，多吃清淡食物，多吃水果，早上起床大口喝杯白开水，适当参加一些运动等。

⑥号专家的解答结果: 你的情况这是便秘的症状. 要注意以下几点饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.

⑦号专家的解答结果: 您好,为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品. 每晚睡觉前,最好能揉腹10--15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.

⑧号专家的解答结果: 你好，这种情况建议您可以喝些常润茶来促进排便。 便秘还是需要平时的饮食调节的，建议您平时多注意活动，多吃纤维含量高的食物，不要吃得过于油腻和辛辣，多和水可以更好的促进排便。