肝郁气滞是常生活中要如何调理？

健康新闻 2023-05-30 12:31健康新闻www.jianfeiren.cn

患者性别女患者年龄29 全部症状腹部疼痛，伴有腰痛，肋骨疼痛。睡眠不好，口干唇燥等发病时间及原因治疗情况想要得到的帮助:想要明确是常生活中应怎样才能避免这种情况的确发生？如果已有肝气不舒了，要如何在日常生活中进行调理？

①号专家的解答结果: 你好，肝郁气滞有如下症状情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，饮食睡眠欠佳等。肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。

②号专家的解答结果: 您好！应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

③号专家的解答结果: 你好，肝气不舒，注意平时心情好点，不要什么事都特别容易发脾气！发脾气，小生气都会加重你现在的症状！可以服用一下中成药疏肝散，对于肝郁气滞有很好的效果，可以试一试！祝你早日恢复健康！

④号专家的解答结果: 你好，肝郁气滞一般考虑用柴胡疏肝丸或者逍遥丸治疗，是否有肾阴虚的可能性？？没有看到相关的症状？生活中注意，不要生气，保持心情开朗也是很好的治疗方式，食物方面可以考虑用，菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、竹笋、苦瓜等具有清肝泻火、养心安神作用的食物该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这个临床表现不能诊断肝郁气滞。是否是肝郁气滞应该请中医师辨证，如果的确是肝郁气滞，可以用逍遥丸治疗，平时应该保持心情愉快。

⑥号专家的解答结果: 肝郁气滞需要三分治疗七分养肝郁气滞需要三分治疗七分养肝郁气滞需要三分治疗七分养肝郁气滞需要三分治疗七分养建议注意休息，避免精神紧张，三餐规律，不要吃辛辣食物，药物方面可以口服舒肝丸进行治疗

⑦号专家的解答结果: 腹痛，腰痛，要做B超检查一下排除胆结石，肾结石，肾囊肿，盆腔炎之类的疾病肝气不舒平时可以吃逍遥丸调理，关键是自己要开朗一些，多运动也有帮助

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