连续手淫两次，几天能恢复剧烈肌肉锻炼。

①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，我想你 是没关系的，第二天就可以恢复锻炼。 因为你还比较年轻，也别太剧烈了。用力过度也伤身体。不过我还是要问你，你是否经常有手淫的习惯，如果偶尔的手淫两次，是可以照我说的做。你长期手淫，那就不行了，必须停止剧烈运动。休息一段时间，并且停止手淫一段时间后才能运动 提问人的追问 2010-5-7 20:34:06我基本是一周一次，但今天两次，以往是休息两天后就锻炼。这样真的3天左右就能恢复锻炼？

②号专家的解答结果: 一般成年长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状 建议您戒除，建议您一般3天左右就可以的，您可以用一些六味地黄丸治疗，祝您早日健康1

③号专家的解答结果: 你的这种情况，只需要休息10个小时就可以恢复运动锻炼了。 对于青春期的青少年而言，其自身的体力恢复非常快，通常只需要休息睡眠8——10个小时就可以恢复精力进行锻炼了！

④号专家的解答结果: 您好这个没事的，这个就是乳酸沉积所致的。 建议您最好戒除手淫，经常性的手淫会导致阳痿早泄，严重的会导致前列腺炎的，祝您早日康复！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好!手淫主要是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。又称自慰,青少年正处在性发育时期，当强烈的性冲动难于克制时，容易发生手淫 偶尔的手淫是不会对肌肉产生影响的,所以要是没有肾阴虚的情况你也不用吃六味地黄丸的,你随时都能进行肌肉锻炼.不过手淫次数频繁形成习惯，这时对身心健康会产生不利影响,建议你多参加集体活动，尽量减少一人独处的时间，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触色情淫秽的书刊音像出版物，不结交行为不端的朋友等。如能坚持下去，就能改变不良的手淫习惯.

⑥号专家的解答结果: 你好，一点就是少量的手淫并不会对身体有什么影响， 所以也不会有什么注意的地方，不要过度的手淫

⑦号专家的解答结果: 根据您的描述，是连续排精后的恢复期锻炼的问题。 您的情况，建议最好休息三天左右再进行锻炼比较好。连续手淫射精对人体的负担也是非常的大的，所以需要三天左右的调整期，建议三天后再行锻炼。为健康考虑，建议您减少手淫频率 提问人的追问 2010-5-7 20:33:38我基本是一周一次，但今天两次，以往是休息两天后就锻炼。这样真的3天左右就能恢复锻炼？