怀孕应该注意什么？

①号专家的解答结果: 您好，早期孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 以增进食欲。营养原则是保证蛋白质和钙的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。要避免营养过量。 适当的健身可增强孕妇和宝宝的体质健康。避免剧烈运动，建议最好的运动是散步。

②号专家的解答结果: 女士你好，你的心情我非常理解，怀孕后我觉昨应该多吃营养性的食物。如鱼，蛋，虾，豆类产品，奶等。少吃油腻的，辛辣的食物。 要经常运动，不可做激烈的运动。每天早晨起来走走。晚上吃饭后也要出去溜达溜达。多晒太阳。更要保持好心情。前三个月要尽量减少性生活。祝你开心愉快。

③号专家的解答结果: 可以适当的运动，比如慢走或者瑜伽，这样对胎儿的发育有很大的帮助，提倡孕妇每天坚持做一些适当的运动。 保证优质蛋白质的供给，蛋白质的摄入量应不低于非孕时的量。应选用容易消化、吸收、利用的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质应至少35—40克/日(相当于粮食200克加鸡蛋1只和瘦肉50克)，才能维持母体的蛋白质平衡。

④号专家的解答结果: 怀孕以后没有明显的饮食禁忌，只要不暴饮暴食，营养合理，不饮酒不吃刺激性食物，远离吸烟的场所就可以了 怀孕的前三个月，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。 运动的话只要不剧烈运动就可以了，比如散步就是比较好的方式 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，孕早期由于多数会有早孕反应，食欲较差，所以饮食应少量多餐，一般以清淡而富有营养为好。除主食外，可适当增加瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果的摄入。孕中期以后除上述食物外，要注意增加含钙、铁等微量元素食物的摄入，以预防贫血和补钙。孕期应尽量避免辛辣吃食物。 孕期运动一般以散步为好，应避免较剧烈的运动，如打球、跑步等。生活起居要有规律。 医生询问: 现在怀孕多长时间了？

⑥号专家的解答结果: 你好！怀孕期间多吃鱼，蛋，奶，肉，新鲜蔬菜水果，只要做到食物种类丰富，不挑食就可以的。没有什么绝对禁忌不能吃的。尽量不吃辛辣寒凉食物就可以的。 怀孕期间可以适量的运动，前三个月要禁止性生活。参加运动是要以缓慢为主，任何事情都不要着急。三个月之后就可以适当的增加运动量了。也不要有剧烈的运动为好。 提问人的追问 2010-5-12 7:41:52我家养了一只狗，我不想送走它，请问我可以养狗吗？