吃西红柿能减肥吗

①号专家的解答结果:你好！ 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

②号专家的解答结果: 你好！对于减肥是一个很艰巨的任务，是要你不断的努力才能完成的。 只能改变一些不好的生活习惯，自然就瘦下来了！比如多吃，不按时吃饭，缺少锻炼等等所有这些一定改掉，只有尽量少吃，吃到七八成饱，多多锻炼就可以了，日子长了为好转的。

③号专家的解答结果: 你好，用西红柿是可以减肥的。在吃西红柿的时候要减少其他的食物的摄入量，并且多多运动。 据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动，增强减肥效果。希望对你有帮助。

④号专家的解答结果: 建议你运动减肥，每天都要坚持锻炼，每天可以慢跑1600米， 你好建议每天晚饭减半，不可以吃零食，坚持一个月会有效果 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，吃西红柿减肥对身体不好的。最好不要采用。 饥饿的时候胃酸比较多，吃西红柿其中的鞣质对胃的伤害更大。减肥是要节食和运动相结合的一个漫长的过程。建议少吃油腻的东西，多吃粗粮，多吃利水消肿的食物，配个身体各个部位的简单运动，慢慢就能瘦下来了。

⑥号专家的解答结果: 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。 尽管西红柿有利于减肥，但它的营养成份主要是维生素c，故所以最好的西红柿减肥法是早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。 减肥是一个漫长的过程 建议你多运动控制饮食，不要急于求成

⑦号专家的解答结果: 您好，吃西红柿是没有减肥的作用的，目前您的身高和体重来看是正常的，不胖的。 平时注意适当的节食就可以了，晚上多吃点水果蔬菜就可以了，主食尽量少吃点吧。

⑧号专家的解答结果: 对于这种情况，应该综合控制的 你好，应该注意控制饮食，减少热量的摄入，以低热量的食物代替高热量的食物，注意适当的多锻炼身体，促进脂肪的代谢，祝你健康。

⑨号专家的解答结果: 蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果 1、对不吃宵夜，少吃零食 2、少吃油炸食品或是甜食 3、最好在每天洗完澡后 ，手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方