御秀堂能减肥吗

①号专家的解答结果:您好！您可以咀嚼无糖口香糖。英国的研究人员做过一项实验，两组人群一组每小时者咀嚼15分钟无糖口香糖，另一组没有这个习惯。结果发现喜欢咀嚼口香糖的人在三个小时后的下午茶中平均摄入的热量少了36卡路里。在炒菜的时候咀嚼口香糖，也能改掉喜欢一边做菜一边试味道的习惯。

②号专家的解答结果:您好！减肥要抓住减肥时机，配合女性生理周期来减肥，可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止，新陈代谢较快，即使不减少饮食的摄取，只要多动，都是减轻体重的好机会。相反的，过了排卵日之后，身体容易囤积能量，这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。

③号专家的解答结果:您好！瘦身的药尽量少吃，最好不去吃，因为对人体有害而无一利！建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您健康！

④号专家的解答结果:您好！瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少对身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。祝您健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。祝您健康！

⑥号专家的解答结果:您好！建议运动，这个方法谁都知道，有个前提就是得坚持，一旦停下来了，也没用的，而且每次运动时间都要在30分钟以上，比如游泳，跑楼梯，跑步，跳绳子！祝您健康！

⑦号专家的解答结果:没有很显的减肥作用，吃了后容易拉肚子，我目前是吃两天停一天，然后每天早晚各运动半小时，饮食以清淡的果蔬为主，这样结合起来的减肥效果不错

⑧号专家的解答结果:您好！想减肥就得多运动，来消耗脂肪达到减肥的目的，每天运动最好保持在40-60分钟。

⑨号专家的解答结果:您好！减肥药不允许去吃！！！知道不，对你不好的。还有早晨锻炼不如晚上锻炼，这点大部分人都不清楚，从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼哦）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。知道了吧，祝福您健康！

⑩号专家的解答结果: 根据你的描述你上述情况属于肥胖的问题，你想通过上述药物减肥，其实药物减肥的话，效果是不好的，就算真的减肥了，也容易出现反弹现象 上述情况其实你可以尝试运动配合节制饮食调节减肥，时间长些，可以达到减肥的目前，而且不伤身体，这个需要长期坚持才行，你自己考虑一下吧