有什么好的治疗方法吗？

①号专家的解答结果:建议你注意饮食和休息。放松心情，不要刻意的强迫自己睡觉。保持愉快的态度。提高睡眠。多运动。

②号专家的解答结果:把心态调整好！让心静下来。我以前就是不知道什么原因，躺下就是不能睡，翻来覆去的，能折腾一宿的。但我现在好很多了，自从使用睡美人香薰睡宁枕后，我躺着几分钟慢慢就能睡着了，一觉就能到天亮了，感觉可好了。

③号专家的解答结果:  失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

④号专家的解答结果: 您好！上述症状很可能是植物神经紊乱引起的。 可以口服健脑补肾口服液或是琥珀安神丸试试，也可以口服谷维素。祝你健康快乐！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，不知道你都用的什么方法治疗的，你除此之外还有其它身体不适吗？ 你这个最好要搞清楚是什么原因引起的失眠，是心理性的还是疾病引起的，这个治疗也需要综合对待，包括药物及睡眠环境的调适等，希望你合理诊疗，祝你早日健康。

⑥号专家的解答结果: 你好，引起失眠的原因非常多，要逐条分析究竟是哪种原因引起自己失眠的，每个人失眠的原因不尽相同，可能是一种原因引起自己失眠，也可能是多种原因引起自己失眠。 建议你，失眠调治要配合采用适当心理行为治疗方法，重要的是，面对失眠和生活中的各种不顺，我们要增强信心，摆平心态，保持愉悦稳定的心理和心情，做到知足而常乐

⑦号专家的解答结果: 您好,睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。 将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善

⑧号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

⑨号专家的解答结果:你好，根据你描述的症状考虑是神经衰弱，建议到到正规的医院接受正规治疗，不要大量的服用西药，副作用很大，最好到中医院通过中医进行调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪， 适当的锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。