初三学生熬夜到深夜行吗，喝咖啡可以吗

①号专家的解答结果: 熬夜至深夜，的确对身体不好，建议在11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨三点为最佳睡眠时间，其他时间可以不睡，但这四个小时一定要休息好，其他时间的学习效率才会高 要想延长学习时间的话，建议十点半睡觉，早起床，可在四五点钟起床，休息好第二天的学习效率才高;若熬夜到深夜的话，建议多喝水，可适当喝一杯酸奶，以补充适当的蛋白质，营养够即可，忌每天吃太多油腻食物。祝有个好成绩，不懂的可以再问我

②号专家的解答结果: 您好，爱学习可以，但不能熬太晚。 咖啡一定要在不得已的时候才喝，很多学生到喝咖啡都不好使了，咖啡最好留到初三冲刺的时候喝，开始只喝1/3就可以，然后慢慢加量。提高白天时间的利用率。

③号专家的解答结果: 最好不要熬夜了，慢慢调理自己的生活习惯。 要把精力放到白天，白天自己的事情做完就行了，不要太给自己压力，咖啡和多了不好。

④号专家的解答结果: 你好，你要养成好的作息时间，不能这样熬夜的，会对你的身体不好的 其实只要按时休息，该学的时候认真学，该玩的时候尽情的玩，那样才比较好 学习要讲究效率，并不是时间长短的问题 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好不知道您听说过一句话没有，只有会休息的人才会学习，学习成绩和学习的时间长短不是成正比的，学习效率是关键。 建议您每天早点睡，保持良好的状态，才能全心的投入学习，祝您学习进步。

⑥号专家的解答结果: ，晚上这种加班对第二天的学习是有影响的。 最好不要一直这样子，因为晚上的效率毕竟是比较低的。 注意饮食要跟上去，可以多喝点奶之类的。 对身体会有影响，主要是影响了第二天的效率。

⑦号专家的解答结果: 你还应该注意休息.不打疲劳战. 建议合理按排好休息时间.不要熬夜大多.影响正常学习.可吃些鸡蛋.牛乳.猪排骨.鱼头汤增加营养.临近考试大疲倦囗含服西洋参含片.