我的腰间盘突出怎么治疗？

①号专家的解答结果:你好，急性期建议静养，不宜多做运动，待情况稳定可进行康复锻炼，最有效的是倒走训练法。 倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。 有时间多出去走走，试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。 穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。 ，还要注意正确的站立和坐姿，正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部;腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松驰状态，减少腰背劳损的机会。 贵在坚持，祝早日康复！ 资料搜索“【腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键】 大众科技报”

②号专家的解答结果:治疗上就是保守治疗和手术治疗。保守治疗可行腰部牵引、针灸按摩等治疗。经保守治疗半年，还感觉影响工作和生活。可考虑行手术治疗。

③号专家的解答结果: 腰椎间盘突出以第四，五腰椎为主，压迫周围神经，会出现疼痛级神经方面的症状 你好，腰椎间盘突出以手术，理疗，牵引为主，根据情况如果能手术还是建议手术，因你你还这么年轻，就是保建的问题了，睡硬板床，腰椎不能负重，不能长时间的以一种姿势，发作的时候可以用活血去痛的药物外用，如南白药气雾剂，活洛油等，注意受暖，最好用绷带护住腰椎

④号专家的解答结果:你好，腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,治疗采用中医膏药外敷，配合理疗，效果很好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，可以考虑采用微创治疗，目前国际上最先进的微创治疗有经皮激光椎间盘减压术、射频热凝靶点消融术、椎间盘臭氧消融术等等。相对于保守治疗更彻底，直接针对椎间盘减压，为神经根“松绑”，能达到手术的效果，但没有手术的痛苦。不过需要住院治疗，费用要高于普通的保守治疗。 你现在还年轻，也可以考虑再保守治疗看看，单纯采取某一种方法是不行的，可以牵引、手法、骶管治疗、三维牵引、膏药等等配合。不知道你是哪里的患者？琥珀软坚膏是一种外贴的膏药，效果不错，可以试一试。疼痛的厉害，可以输液，以脱水、活血和营养神经为主，脱水的有一种七叶皂苷钠，效果不错。 平时注意避免腰部负重，注意保暖。勿久坐久站或长时间的弯腰。可以吊吊单杠、倒走、游泳等都是比较好的锻炼方法。