我这种状态怎么办

①号专家的解答结果: 治疗便秘要从病因出发，便秘的原因可能是食物中缺乏粗纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 也可能是大肠燥热内结，缺乏水分。或者是某些药物的作用。 平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，也可适当多吃一点。摄入充足的水分，平时多运动，使肠胃蠕动正常。如果要吃药的话就吃中药吧，泡点番泻叶或者泡荷叶水当茶喝。

②号专家的解答结果: 外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等 多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

③号专家的解答结果: 你的情况考虑是便秘比较严重的，可以通过药物和食物进行改善。 可以吃点牛黄解毒片，帮助体内排除毒素，并且要多吃水果，每天早晨喝一杯蜂蜜水。还可以适当的进行锻炼。

④号专家的解答结果: 你的这种情况考虑可能是有痔疮的情况， 所以建议你可以到医院肛肠科进行检查，如果确定痔疮，并且不太严重的话，只需要调整一下饮食就可以了，注意一定要多食流食，不要过食辛辣刺激性的食物，如果比较严重的话，建议你要进行治疗的，可以手术也可以保守治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 调整饮食，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动，注意不要吃太油腻的食物 例如很油腻的火锅，肥肉等。 要注意多饮水，早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，要适当运动，

⑥号专家的解答结果: 你这是便秘状态，这和生活习惯有关，如喝水少，久坐，缺乏运动，饮食单一等。 平时饮食上要注意均衡饮食。荤素搭配。多喝水，多运动，暂时服用麻仁润肠丸调理身体。也可以经常喝蜂蜜水等。定时排便。

⑦号专家的解答结果:你是体内有火气。建议你吃清淡点。每天早上喝杯淡盐水，晚上和平时喝水加勺蜂蜜兑着喝，每天保证一个水果（橙子，苹果香蕉任选），到了夏天多喝点绿豆汤。很快就可以调整好的。我跟你的情况一样，是这么弄好的。祝你健康！