解决便秘的难题

①号专家的解答结果: ◎治疗便秘验方 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次.此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常. 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意.此法特别适用于老年,久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用. 中药火麻仁,当零食吃,很快就好. 平时注意1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.

②号专家的解答结果: 您好,这样的情况是典型的老年性习惯性便秘. 这个除了采取可以长期用于治疗便秘的药物之外,注意平时的饮食调节也十分重要.老年人一般是由于胃肠道功能不佳引起的便秘,这样的情况可以坚持一段时间服用麻仁丸,是中成药的滴丸剂,副作用很小的. 平时要注意多吃蔬菜和水果,饮食适合清淡些,多喝水. 祝早日解除烦恼.

③号专家的解答结果: 您好,习惯性便秘可以通过多饮水,多运动,饮食调理配合腹部按摩得到改善. 1,注意多喝水,早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.因为水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果. 2,多运动,促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成定时排便的好习惯. 3,睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2～3次. 4,常吃粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以适当多食产气食物如红薯,马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,但不宜过量以免肠胀气.膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法. 5,常进食下列食物,红薯,绿豆,燕麦,薏仁,小米,糙米,红豆,胡萝卜,山药,牛蒡,芦笋,洋葱,芹菜,白萝卜等. 生活饮食调理有助于改善便秘.

④号专家的解答结果: 你好,你这是便秘的症状, 患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜.会有一定的改善.闲暇时间多做运动多走动. 口服复方芦荟胶囊有作用.也可以服用中成药麻仁润肠丸,不建议喝所谓的番泻叶喝肠清茶之类有依赖性.祝早日摆脱困扰,身体健康!

⑤号专家的解答结果: 你好,根据你的情况,你目前患有顽固性便秘. 我建议你可以吃一些调理胃肠功能的药物如四磨汤口服液,生活中,多饮水,多吃一些高纤维高维生素的食物如蔬菜,水果.

⑥号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.