我今年二十四岁还能长高吗
健康新闻 2023-05-30 15:18健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别男 我今年24 全部症状:身高165 发病时间及原因: 十九岁就不长了 治疗情况:请问 我还能长高吗 有什么具体办法吗? 想要得到的帮助:想长高 长高到175
①号专家的解答结果: 24岁,男,问可能长高了. 自然长高的可能性不大,建议经常锻炼身体哦,如跑步,篮球,足球等.要注意营养.
②号专家的解答结果: 你好~24岁了.没事还没到25岁呢 还是有希望的 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. 还有就是要锻炼
③号专家的解答结果: 你好,到你这个年龄已经发育的差不多了. 可以通过体育锻炼也许会促进长高,比如引体向上等.
④号专家的解答结果: 身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素,占70%,,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用,加油吧! 1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
⑤号专家的解答结果: 按医学常理24岁不会长个多少了. 可以去医院照张下肢X线,看看骨垢线是否闭合,看看软骨还有没有生长潜力. 如果还没有完全闭合,合理的饮食配合适当的运动是能促进身体长高的.
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