血脂高应注意什么

①号专家的解答结果: 你好.在饮食中,动物性脂肪,动物的脑,肝,肾,鸡蛋黄,鸭蛋黄,鹅蛋黄,松花蛋,虾子,蟹黄等食物,胆固醇含量很高,应控制食用量.以人们常吃的鸡蛋为例,每个蛋黄约含有320毫克胆固醇,每天只吃一个鸡蛋为宜;如果不是血脂过高,也不必只吃蛋清不吃蛋黄.控制纯糖和脂肪有利于降低甘油三酯. 含胆固醇较低或有降低胆固醇作用的食物,比如谷类,瘦肉,鸡鸭肉,鱼类(尤其是海产鱼),海参,海带,薯类,香蕉等食品,以及植物油(尤其是芝麻油,花生油,玉米油),应在日常膳食中适量增加.摄入牛奶,豆类或其制品还可补钙,也有利于控制胆固醇.喝茶,尤其是绿茶也有降血脂作用.

②号专家的解答结果: 您好,高脂血症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇,甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身质代谢异常的一种病. 您平时要坚持合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,还要少吃甜食. 还有,就是要改善生活方式 a.减肥肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动.

③号专家的解答结果: 高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高的一类较常见的疾病. 目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类(1)他汀类,以降低胆固醇为主,如舒降之,普拉固等;(2)贝特类以降低甘油三酯为主,如诺衡,力平脂等;(3)天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如龙泰牌降脂宁等.因为血脂增高是一个缓慢的过程,血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降脂药物.