在短期怎样提高视力

①号专家的解答结果: 视力不好是由于经常性的进距离接触事物导致的近视 您好;建议您试试;视力衰退（老光,老花,视物不清）白菊花2钱,枸杞子2钱,每日用开水泡饮（一剂可泡三遍）,连饮半至一月,有清水明目之功效.忌吃辣物,海带.

②号专家的解答结果: 1,远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数. 2,晶体操 ● 转眼双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次. ● 找一幅3米外的景物（如墙上的字画等）,举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次. 3,推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面,眼眶外上角处）. 2.挤按睛明穴用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）. 4.按太阳穴,轮刮眼眶用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处.

③号专家的解答结果: 减少上网时间,尽量不要通宵白天与晚上的时间错开!又点规律 后多看看绿色,出去到公园里转转,看看花花草草就行了! 主要还是合理安排上网时间,控制好时间,注意间断的休息

④号专家的解答结果: 静立养气静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,以培养元气.姿势的要求是,两脚跟靠拢,两脚尖分开,膝盖放松,身体重量放在脚心,臀部收敛,脊椎要正直,腰部放松,胸脯舒展开,小腹放松,保持身体正直.头正颈直,眼帘放松,两眼含神正视,嘴巴轻闭,两肩放松,两手臂自然下垂,手心空,五指舒,保持两手臂舒展圆满之感. 营养神经药物,如维生素B1,由于该药物服用后精神不易疲劳,视力增强,或者说精神好,看得清.

⑤号专家的解答结果: 您好,建议你可以试下这个偏方. 药方: 龙眼肉 ,龙眼核, 枸杞 .煮法: 以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎. 建议: 请饭后喝,效果最佳.因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的.