腰病复发怎么办

①号专家的解答结果: 你好,你的情况是腰部受伤 平时建议您注意一些几点 1.注意劳动姿势 要避免腰部受到损伤,应注意劳动保护.改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重.勿使腰部猛烈转动,下蹲,弯腰拾物姿势要正确. 2.卧硬板床 腰部患者应绝对卧硬板床休息3～4周.有条件者可配合牵引.卧床期间家人应安排好衣食起居,保证充分休息治疗. 3.防止复发 病情稳定或痊愈者在短时间内避免过度劳累或长时间行走及腰部扭伤等.在寒冷,潮湿季节注意保暖.平时应加强腰背肌锻炼.外出长时间坐车或行走时,可佩戴腰围,加强腰部保护,防止复发.

②号专家的解答结果: 你好.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用. 不要紧张,建议你保质良心的心态对待自己的身体 一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,有利了腰椎病的恢复

③号专家的解答结果:1.当时受伤住院是什么情况,检查及诊断治疗情况如何2.注意保护腰肌,注意抬,弯腰拾物等腰部活动方式3,行腰背肌肉锻炼,如俯卧在床上,向上抬腿,4,给予活血,消炎镇痛药物治疗