女人坐月子应该避免哪些食物？

①号专家的解答结果:产后产妇身体很虚弱,所以在各方面都应该注意,饮食上更不例外,那坐月子不能吃什么?产妇为了自己的健康都会问,下面就坐月子不能吃什么说出自己的见解,供大家参考 生冷食物 　 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除.　 辛辣食品 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利.　 刺激性食品 　 如浓茶,咖啡,酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利.　 酸涩收敛食品 　 如乌梅,南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出.　 冰冷食品 　 如雪糕,冰淇淋,冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响.　 过咸食品 　 过多的盐分会导致浮肿.　 麦乳精 是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌.

②号专家的解答结果: 蔬菜,水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜,香蕉等寒凉水果. 饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩.坐月子期间,居室内还需经常通风,

③号专家的解答结果: 月子饮食是产妇在做月子的时候的饮食食谱,坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多,加上出汗,腰酸,腹痛,非常耗损体力,气血,筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,产后必须坐月子才能恢复健康. 寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的　　排出和瘀血的去除. 　　辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利. 　　刺激性食品,如浓茶,咖啡,酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利. 　　酸涩收敛食品,如乌梅,南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出. 　　冰冷食品,如雪糕, ,冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响. 　　过咸食品,过多的盐分会导致浮肿. 　　不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌.

④号专家的解答结果: 避免吃辛辣食物. 其余都可以. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 忌辛辣食物.

⑤号专家的解答结果: 产后产妇身体很虚弱,所以在各方面都应该注意,饮食上更不例外, 生冷食物 　 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除.　 辛辣食品 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利.　 刺激性食品 　 如浓茶,咖啡,酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利.　 酸涩收敛食品 　 如乌梅,南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出.　 冰冷食品 　 如雪糕,冰淇淋,冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响.　 过咸食品 　 过多的盐分会导致浮肿.　 麦乳精 是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌.