以前从没烦恼，高三的一天后每天都有烦心事

①号专家的解答结果: 对自己要求严格,不允许做任何错事.有人不犯错吗?从没有犯过错的人是不存在的,你这样要求自己,除了给自己很大的压力外,一点用处都没有,而且这根本就是一个不合理的要求.什么事都要分析,想出好多种可能.那么事情的发展是否就在你的分析中,在你的意料中,事实证明事情的发展是随时变化的,计划不如变化,既然事前分析苦恼没有用处,只是徒增烦恼为什么还要这样呢?埋怨自己.过去的事情还能够改变吗?事情发生之前谁也不知道会怎么样,事情发生了不管怎么样也改变不了既成的事实,过去不能改变,未来不能预知,唯一可以掌握的就是现在. 高三是很难熬的一年,面对很多的压力,来自老师同学家长的还有自己给自己的,这个时候就需要为自己找个方向,有了方向才不会迷路,才不会为其他的事物阻碍住脚步.只要你坚持过这一年,那么就无悔曾经的青春,我很理解你的感受,高三那年也是给我最痛苦的一年,除了自己没有什么能够帮助你,所以为了自己也要坚强点.相信自己是可以的,是很棒的.为自己找一个发泄压力和情绪的方法,不管事跑步还是写日记,坏情绪有了发泄的出口,你才会觉得轻松.放下过去,过去的已经不能改变了,不是过去的事情总是缠着你,而是你总是放不下过去.不要为未来的事情担心困扰,因为未来是不可预知的,我们能做的就是把握好现在,为自己能够更好的应对未来的困难做好准备.送你一句话,这也是我对自己的要求,对自己高三生活的最由衷的活在当下!!

②号专家的解答结果: 你说的情况应该是焦虑症的表现 这样的病症应该积极自我疏导,不要钻牛角尖.可以用自我的转移的方法,不要再一件事情上停留时间太长,慢慢就会好的,也可以看看心理医生,疏导一下就会好的

③号专家的解答结果: 你好,高三的每一天感觉都很烦. 这是压力太大所致,建议你放开心胸,相信自己,平时可听听音乐,不要考虑太多,只要努力了,就不后悔.

④号专家的解答结果: 您好! 根据您所述情况 这是心理轻微功能障碍 不能诊断为什么疾病 主要是心理思想负担过重所导致的 不要想那么多 调节应注意心理自我放松 不要把任何事情都想那么多呀 可去KTV唱歌缓解压力 可朋友多聊聊天 或网上进行些互动游戏等 均是可以缓解的 什么都会好的 没事 希望对您有所帮助!

⑤号专家的解答结果: 学生朋友在学习压力比较大的情况下容易产生一些想法也是正常的,得学会调节,不能影响了学习. 我也是从学生时代过来的,明白高三学生的压力,对自己要求严格是好事,不能把这个作为一种负担,有时候期望过高,会让自己变的太紧张,反而容易出错,导致恶性循环,不如试着减压,也抽空休息一下,想些轻松的事情,也给大脑休息的时间,把高考当做一次历练,尽力了就好. 祝您金榜题名