宿便怎么才可以治疗

①号专家的解答结果: 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便.一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便.宿便往往非常顽固,要使其排出,并非那样简单.例如,在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时,肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出.肠憩室多发于富贵之人,其原因就是由于他们饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足.而憩室好发的部位以结肠为最. 按摩通便先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100 次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部,顺时针方向50~100次;双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力. 　　饮食治疗饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物. 　　蜂蜜适宜肠燥便秘者食用.蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎,调和,蒸熟,每日2次当点心吃. 　　香蕉清热,润肠,解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.生食,每日2~3次,每次2支. 　　苹果每日早,晚空腹吃苹果1~2个,治大便燥结,常吃有效. 　　桑椹润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食.新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次.或用鲜桑椹2000克,绞汁,白砂糖500克,先将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,开水化服,连服1周. 　　甘蔗功在清热,生津,润肠,适宜热性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁,蜂蜜各一酒盅,混匀,每日早,晚空腹服下. 　　松子仁适宜慢性肠燥便秘者食用,有养颜,润肺,滑肠之功.可用松子仁30克,每日早,晚同粳米煮稀饭吃.或用松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,—同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早,晚空腹食用,开水冲饮. 　　胡桃适宜大便燥结之人服食.用胡桃仁,黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早,晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘.也可单用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早,晚食用. 　　韭菜可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁一杯,约30~50毫升,加15~20毫升黄酒,滚开水冲服. 　　萝卜可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后兑入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次.尤其适宜欲便不得,腹中胀痛的气秘之人. 　　苋菜清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者.习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食. 　　马铃薯适宜习惯性便秘之人食用.将马铃薯洗净后切为薄片,放入搅拌机内搅成糊状,用消毒纱布绞汁,每早空腹及午饭前各服半玻璃杯.大部分人在服用2~4天后有效,个别便秘者服用20天才有效. 　　芝麻润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.以黑芝麻炒同冬桑叶研为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克. 　　海蜇清热,化痰,消积,润肠,适宜大便燥结者食用.以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐浓痰之外,对大便干结者亦宜. 　　菠菜200克,置沸水中烫约4分钟后捞出,用麻油调拌,早晚各食1次.有利五脏下气调中,有润肠通便之功. 　　药物通便可以任选下面一种方法①生大黄9克,煎汤服,每日1次;②玄明粉3克,吞服,每日1次;③番泻叶6克(每日量),代茶泡服;④酚酞每片0.1克,每次1~2片;⑤开塞露灌肠. 　　“冷饮疗法”通便定时定量饮服一些冷饮,如冷牛奶,冷开水,冷果汁,冷蜂蜜水,冷汽水等,可以刺激胃肠产生蠕动,促进肠道反射性收缩,有利于通便.尤以早晨起床后饮服为佳.

②号专家的解答结果: 您好,不知道您平时是否有胃肠的疾病,是否有腹痛的情况的,一般大便不成形,还有拉不干净考虑是有肠炎的,您的情况建议您检察一下的,您的这种情况建议您少吃辛辣刺激的食物的,规律饮食. 对于您开始说的宿便,可以饮食调理的, 饮食治疗:饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物.

③号专家的解答结果: 肠管内长期停滞淤积的陈旧大便.一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便.宿便往往非常顽固,要使其排出,并非那样简单.例如,在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时,肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出.肠憩室多发于富贵之人,其原因就是由于他们饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足.而憩室好发的部位以结肠为最. 按摩通便先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100 次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部,顺时针方向50~100次;双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力. 　　饮食治疗饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物. 　　蜂蜜适宜肠燥便秘者食用.蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎,调和,蒸熟,每日2次当点心吃. 　　香蕉清热,润肠,解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.生食,每日2~3次,每次2支. 　　苹果每日早,晚空腹吃苹果1~2个,治大便燥结,常吃有效.

④号专家的解答结果: 正常人每天排一次到两次便,或者2天排一次,便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次,而且大便干燥,排便费事,总排不干净.便秘的人所排的便通常颜色都很深,那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因.所以尽量缩短粪便在体内停留的时间,可以有效缩短毒素在体内的停留时间. 便秘产生的很大的一个原因就是不正确的饮食习惯,比如吃的食物过于精细,食物纤维（也称膳食纤维）摄入过少,导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘.你可以通过服用大麦若叶青汁来补充平时饮食中所不足的食物纤维来达到改善便秘的效果. 正常人每天排一次到两次便,或者2天排一次,便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次,而且大便干燥,排便费事,总排不干净.便秘的人所排的便通常颜色都很深,那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因.所以尽量缩短粪便在体内停留的时间,可以有效缩短毒素在体内的停留时间. 便秘产生的很大的一个原因就是不正确的饮食习惯,比如吃的食物过于精细,食物纤维（也称膳食纤维）摄入过少,导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘.你可以通过服用大麦若叶青汁来补充平时饮食中所不足的食物纤维来达到改善便秘的效果.

⑤号专家的解答结果: 可能是您饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足. 先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100 次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部,顺时针方向50~100次;双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力. 饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物. 定时定量饮服一些冷饮,如冷牛奶,冷开水,冷果汁,冷蜂蜜水,冷汽水等,可以刺激胃肠产生蠕动,促进肠道反射性收缩,有利于通便.尤以早晨起床后饮服为佳.

⑥号专家的解答结果: 昔日拉不净的屎存于肠内,一般都是四十多的女性因为肌肉松弛导致肠蠕动的力度不够,在肠的凹沟里积存了少量的粪便,发生在年轻女性身上很少,自己用温水灌肠也可以,不是严重的事情,但可以求个心里舒服. 我们收集的解决方法 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便.一般3"5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便.宿便往往非常顽固,要使其排出,并非那样简单.例如,在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时,肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出.肠憩室多发于富贵之人,其原因就是由于他们饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足.而憩室好发的部位以结肠为最. 宿便是人体肠道内一切毒素的根源.“一日不排便,胜抽三包烟”.肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,宿便所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病滋生,严重危害人体健康! 宿便可产生毒素,宿便中的毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致女性面色晦暗无光,皮肤粗糙,毛孔扩张,痤疮,腹胀腹痛,口臭,痛经,月经不调,肥胖,心情烦躁等症状. 宿便引起肛肠疾患.便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加重肛门直肠疾患.如直肠炎,肛裂,痔等.宿便胃肠神经功能紊乱.便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现. 宿便形成粪便溃疡.较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔. 宿便患结肠癌.可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌. 宿便诱发心,脑血管疾病发作.临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心,脑血管疾病发作有逐年增多趋势.如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等. 宿便引起性生活障碍.这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等. 宿便易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状. 宿便影响大脑功能.便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷,酚,氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等. 洗肠如何进行 患者换上一次性宽松衣服,到卫生间排泄,然后进入指定的房间中,舒服地躺在特制的治疗床上.医生会将一条经过润滑,可灵活转动,兼具出水进水两个端口的细管,轻轻插入患者的直肠,开始时,患者会有一种异物感,习惯之后一切就自然了.经过过滤消毒的温水缓缓注入患者的体内,患者渐渐感到腹部压力,略有胀感,若有痛感,医生会停止注水,这个时候,医生会以轻柔手法对患者的腹部进行有规律的推拿和按摩,此时,结肠壁上的顽固脏物,将在水的浸泡和压力排控下逐步分解,从出水管流出.当第一次所注的水全部排空后,医生将给患者第二次注水.如此反复三遍.水疗从头至尾约需45分钟. 洗肠——实话实说 洗肠能排毒吗 洗肠时,通过一次性大容量地向大肠灌水,有利于大便排出,但这是短期行为,并没有治疗作用. 如果便秘特别严重,大便中的有害物质在体内积聚较多,毒素吸收也较多,人体可能会出现某些不适,通过洗肠确实可以洗去大便和毒素,从理论上来说是对的.,人不可能经常去洗肠,两星期洗一次已经是很频繁的了.偶尔去洗一次,不能解决问题,因为人天天要吃饭,代谢产物也就天天在产生.所以,洗肠的排毒功能还是极其有限的. 洗肠的坏处 ,洗肠应该由医务人员来操作,他们知道洗肠水要灌多少,如何观察洗肠时的反应.因为灌肠水的多少很有讲究,个人的耐受性也各不相同,一不留神,就会出问题.特别是患有疾病者,包括肠粘连,肠扭转,溃疡性结肠炎,克罗恩病,美克耳憩室,甚至肿瘤病人,洗肠不慎会导致肠穿孔.,由于洗肠时要将一根导管插入肛门,可有发生逆向感染的问题.,灌入肠道的液体不能保证一点也不外流.如果有的人肛门括约肌比较松弛,灌入100毫升,可能要流出5毫升,特别是女士,肛门离尿道,阴道口很近.灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道. 如果经常洗肠,还会产生其他问题.,便秘者肛门括约肌功能不是很协调,如果反复洗肠,外来导管在肛门处进进出出,可使肛门括约肌更为松弛,以致对便意的敏感性更差. ,便秘者平时用力少,如果这些人通过洗肠可以轻松排便,可使他们更懒得主动大便,进一步引起肛门括约肌的萎缩和功能的不协调.正常人肠道中有正常菌群,肠道菌群对大便的形成以及人体内环境有很大的作用,经常洗肠容易引起肠道菌群混乱,导致肠道功能紊乱,引起腹部胀气,腹泻等症状. 不能洗肠的人 大肠水疗并非任何人都可做,应慎重而行,不可轻信广告宣传的一面之词.比如痔疮出血期和炎症期,刚做完结肠手术的患者,以及肿瘤期患者都不能做.下列患者应禁忌1.严重心衰病人. 2.人工肛门患者.3.严重痔疮.4.结肠,直肠术后.5.孕妇.6.肛管粘膜炎症,水肿及有活动性出血患者.7.动脉瘤,严重贫血,巨肠症之出血或穿孔,肝硬变,肠癌,肛瘘管,疝气等. 自己动手,捍卫自己的美丽 按摩通便先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50"100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50"100次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50"100次;然后摆动腰部,顺时针方向50"100次;双手插腰,提肛50"100次以加强提肛肌张力. 饮食治疗饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物. 蜂蜜适宜肠燥便秘者食用.蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎,调和,蒸熟,每日2次当点心吃. 香蕉清热,润肠,解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.生食,每日2"3次,每次2支. 苹果每日早,晚空腹吃苹果1"2个,治大便燥结,常吃有效. 桑椹润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食.新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次.或用鲜桑椹2000克,绞汁,白砂糖500克,先将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,开水化服,连服1周. 甘蔗功在清热,生津,润肠,适宜热性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁,蜂蜜各一酒盅,混匀,每日早,晚空腹服下. 松子仁适宜慢性肠燥便秘者食用,有养颜,润肺,滑肠之功.可用松子仁30克,每日早,晚同粳米煮稀饭吃.或用松子仁250"500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,—同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早,晚空腹食用,开水冲饮. 胡桃适宜大便燥结之人服食.用胡桃仁,黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早,晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘.也可单用胡桃肉30"50克,同粳米煮粥,早,晚食用. 韭菜可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁一杯,约30"50毫升,加15"20毫升黄酒,滚开水冲服. 萝卜可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后兑入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次.尤其适宜欲便不得,腹中胀痛的气秘之人. 苋菜清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者.习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食. 马铃薯适宜习惯性便秘之人食用.将马铃薯洗净后切为薄片,放入搅拌机内搅成糊状,用消毒纱布绞汁,每早空腹及午饭前各服半玻璃杯.大部分人在服用2"4天后有效,个别便秘者服用20天才有效. 芝麻润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.以黑芝麻炒同冬桑叶研为末,蜂蜜调和为丸,日服12"15克. 海蜇清热,化痰,消积,润肠,适宜大便燥结者食用.以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐浓痰之外,对大便干结者亦宜. 菠菜200克,置沸水中烫约4分钟后捞出,用麻油调拌,早晚各食1次.有利五脏下气调中,有润肠通便之功. 药物通便可以任选下面一种方法①生大黄9克,煎汤服,每日1次;②玄明粉3克,吞服,每日1次;③番泻叶6克(每日量),代茶泡服;④酚酞每片0.1克,每次1"2片;⑤开塞露灌肠. “冷饮疗法”通便定时定量饮服一些冷饮,如冷牛奶,冷开水,冷果汁,冷蜂蜜水,冷汽水等,可以刺激胃肠产生蠕动,促进肠道反射性收缩,有利于通便.尤以早晨起床后饮服为佳

⑦号专家的解答结果: 您好,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起 多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.

⑧号专家的解答结果: 新年好!经常便秘,没有什么别的症状,考虑和体质有关,用一些临时通便的药不是解决问题的根本办法. 可以用肠清茶试一试,有的人效果不错.也可请中医看一看,用中药辩证,改变体质,问题就解决了.

⑨号专家的解答结果: 你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变, 其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体健康.

⑩号专家的解答结果: 你这是饮食不节所致,导致肠胃功能失调所致的症状. 现在要规律饮食,多喝水,多运动,每餐以7~8分饱为宜. 可以用香蕉切丁和大米一同熬粥服用,可以有泻下功效.