平时吃什么可以防止内分泌紊乱

①号专家的解答结果: 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品. 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.如绿茶,柚子,大麦,蒲公英,芹菜,茴香,南瓜,生姜等.

②号专家的解答结果: 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要注意休息,充足睡眠. 女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,情绪好坏则直接影响人体激素的分泌.她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑,愤怒,抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持良好的精神状态.尤其是在月经,妊娠期等特殊的日子里,更要注意及时调节自己的不良情绪.

③号专家的解答结果: 您好!头晕可见于（晕车,晕船）,高血压病,贫血,脑动脉硬化,烟酒过量等.血管抑制性头晕,常因情绪紧张,疼痛,恐惧,出血,天气闷热,疲劳,空腔,失眠等而促发. 血管痉挛引起的头晕,治疗以解痉,镇定,活血化淤为主,心悸不适要明确病因对症治疗.建议你去医院检查看看,考虑是血压是否正常,或是颈部疾病.天冷注意保暖.积极参加体育锻炼 饮食宜素净和容易消化.不宜食用烟,酒,浓茶,咖啡,韭菜,辣椒,大蒜等刺激性食物.祝您健康!

④号专家的解答结果: 内分泌于女人,犹如鱼和水.水乳交融时,女性看上去是清风明月,相反,则像枯萎的黄玫瑰.女性一生中会遇到身体上的很多烦恼,都与内分泌有关,它是如此重要却又如此神秘. 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留体内,脉络受阻,外毒入侵人体,产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚,肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善. 提问人的追问 2010-2-13 10:04:53平时吃点什么药啊